5 thực phẩm sẽ khiến bạn trông hấp dẫn hơn

• Tháng Tư 27, 2024

Không nghi ngờ gì, những gì chúng ta ăn là một sự phản ánh của tuổi vật lý và trạng thái cảm xúc của cơ thể chúng ta. Do đó, chúng tôi để lại cho bạn 5 sản phẩm giúp bạn đẹp hơn, không chỉ bên trong mà còn cả ngoại hình.

Theo báo Thế giới , mang một chế độ ăn uống cân bằng góp phần cải thiện hình ảnh cơ thể của chúng ta:

1. Rau bina . Loại rau này không chỉ giúp làm săn chắc cơ bắp, nó còn chống lại bệnh thiếu máu; Nó chứa nước dồi dào; ít calo và giúp duy trì con số. Nó chứa vitamin A , có lợi cho tóc, da, xương và thị lực

2. Trứng. Nó rất giàu protein và vitamin A, B, D và E ; ngăn chặn bệnh tim mạch và đục thủy tinh thể ; Nó cũng làm sáng tóc

3. Chuối. Nó có một lượng lớn đường, nhưng ít protein và chất béo. Nó chứa nhiều kali, magiê và vitamin B, C và E. Chuối mang lại cho bạn độ đàn hồi cao hơn trên da, cho phép bạn trông trẻ hơn

4. Quả hạch Nó mang lại cho bạn cảm giác no và giàu Vitamin E , giúp giữ ẩm cho da, tóc khỏe và cơ bắp chắc khỏe.

5. Hạt lanh Không chỉ ngăn chặn táo bón Nó cũng làm cho tóc và da của chúng ta trông tốt hơn. Nó cũng giúp loại bỏ chất béo và tăng tốc trao đổi chất .  

Y HọC Video: 33 THỦ THUẬT NHÀ BẾP HỮU ÍCH GIÚP BẠN TIẾT KIỆM THỜI GIAN (Tháng Tư 2024).