4 hành động chống xuất tinh sớm

• Tháng Tư 27, 2024

Không có thời gian ước tính cho biết thời gian xuất tinh "bình thường" sẽ kéo dài bao lâu, vì nó thay đổi tùy theo mỗi người đàn ông; tuy nhiên, Cẩm nang chẩn đoán rối loạn tâm thần chỉ ra rằng những gì nên được tính đến là xuất tinh sớm gây ra căng thẳng tiêu cực ở cá nhân gây khó khăn cho việc thiết lập các mối quan hệ tình cảm và thân mật.

Nguyên nhân của xuất tinh sớm có hai loại: thể chất và tâm lý, và cả hai đều phải có sự tham gia của bác sĩ chuyên khoa; nhưng, có những hành động có thể giúp bạn trì hoãn thời điểm đó:

1. Thở. Thực hiện các cảm hứng và thở ra có kiểm soát trước và trong khi thâm nhập, điều này sẽ cho phép bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn đối với xuất tinh của bạn.

2. Biết mình và thực hành. Có một số bài tập có thể giúp bạn kiểm soát nhiều hơn các phản ứng của cơ thể.

Trong quá trình thủ dâm, ngay trước khi đạt đến cao trào và đợi 30 giây đến một phút trước khi khởi động lại kích thích. Một hành động khác mà bạn có thể thực hiện, đó là trong khi đi tiểu, bạn giữ lại chất lỏng nhiều lần.

3. Thưởng thức các trò chơi tình dục trước đó. Nhiều người đàn ông quên tầm quan trọng của giai đoạn này và đi thẳng vào sự thâm nhập, điều này không giúp ích gì cho niềm vui của cặp đôi và do đó là của riêng họ. Hãy dành thời gian cho sự vuốt ve, những nụ hôn và những lời thì thầm, điều này ngoài việc làm phong phú thêm hành động sẽ cho phép bạn trì hoãn khoảnh khắc.

4. Giảm độ nhạy của các miếng dán. Lớp biểu bì của dương vật rất nhạy cảm, và giúp người đàn ông xuất tinh không tự nguyện. Việc sử dụng bao cao su, ngoài việc bảo vệ bạn chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể giúp giảm đáng kể độ nhạy cảm của dương vật.

Bạn cũng có thể chọn các tùy chọn khác như chất làm chậm, đó là các loại gel được bôi lên dương vật bằng cách mát xa nhẹ nhàng, làm giảm sự mẫn cảm của nó.

Mọi thứ trong tình dục đều được cho phép, miễn là có sự tôn trọng và tin tưởng vào cặp đôi. Hãy bảo trọng!