3 lợi ích của việc khóc

• Tháng Tư 28, 2024

các nước mắt Chúng giúp làm sạch mắt mỗi khi chúng ta chớp mắt, chúng giữ cho mắt chúng ta ẩm và chúng giữ tầm nhìn khỏe mạnh tuy nhiên, sức mạnh của những giọt mặn này vượt xa các phản ứng tự nhiên của cơ thể.

Khi một người khóc thể hiện sự dễ bị tổn thương và kết nối với người khác, bởi vì có nhiều lý do để làm điều đó. Đôi khi, chúng tràn ra nước mắt đau đớn, buồn bã, mất mát, giận dữ, thất vọng hay đau buồn; nhưng vào những lúc khác, họ xuất hiện vì niềm vui, cảm xúc, tình yêu, cảm hứng, hy vọng và lòng tốt.

Theo một nghiên cứu gần đây, 88,8% người trải nghiệm cảm giác nghỉ sau khi khóc, trong khi 8.4% cảm thấy tồi tệ hơn, bởi vì họ cảm thấy sợ hãi , kháng cự hoặc phán xét về hành động. Vì lý do này, Nhận sức khỏe giải thích lợi ích của nước mắt trong cơ thể con người:

1. Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần : Làm sạch độc tố khỏi cơ thể, kích thích cảm giác hạnh phúc, nâng cao tâm trạng và giúp đối phó với các tình huống đau đớn.
2. Giảm căng thẳng : Nước mắt cảm xúc chứa hàm lượng corticotropin cao hơn, một chất hóa học liên quan đến mức độ căng thẳng thần kinh, nghĩa là khóc giúp giải phóng cơ thể những chất độc này tạo ra bệnh.
3. Tạo liên hiệp huynh đệ : Cho biết cần một sự giúp đỡ từ người khác, vì vậy điều quan trọng là thể hiện sự hỗ trợ, bằng một cái ôm, một bàn tay trấn an hoặc một nụ hôn.

Nói tóm lại, nước mắt phá vỡ rào cản về cảm xúc và tinh thần của một người. Tuy nhiên, khóc quá nhiều có thể là do vấn đề tình cảm tiềm ẩn hoặc muốn thao túng người khác. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là thể hiện cảm xúc của chúng ta một cách thực sự. Vui lên và để nước mắt tuôn rơi!