10 điều bạn đạt được bằng cách bỏ việc

• Có Thể 21, 2024

Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, mà còn làm hỏng một số khía cạnh trong cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta với những người khác. Một trong những lợi ích của việc bỏ hút thuốc là bạn quên đi các bệnh về đường hô hấp, nhưng tại sao bạn nên từ bỏ thói quen này?

Theo cổng thông tin Chương trình kiểm soát thuốc lá quốc gia , những lợi ích khác của việc bỏ thuốc lá là:

1. Cải thiện năng suất của bạn Những người hút thuốc bị bệnh nhiều hơn để họ giảm hiệu suất làm việc. Ngoài ra, bạn sẽ tối ưu hóa thời gian của mình bằng cách giảm số phút bạn sử dụng để hút xì gà trong giờ làm việc.

2. Bạn sẽ nhận thấy những thay đổi trong nền kinh tế của bạn. Nhân số tiền bạn chi cho thuốc lá, bật lửa, thuốc để cải thiện hơi thở và trong các tư vấn y tế vì vấn đề ho hoặc phổi. Tất cả những gì bạn có thể tiết kiệm hoặc phân bổ cho các loại chi phí khác.

3. Bạn sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn. Trong các tuyên bố trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA, vì từ viết tắt bằng tiếng Anh), hút thuốc ảnh hưởng đến tình dục và làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương.

4. Tăng sức hấp dẫn của bạn Các gốc tự do được tìm thấy trong khói thuốc lá khuyến khích sự xuất hiện của nếp nhăn và khô. Khi rời xì gà bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, không chứa tạp chất.

5. Bạn sẽ tận hưởng một hàm răng giả màu trắng. Các hóa chất có trong thuốc lá làm ố răng, vì vậy khi bạn rời khỏi nó, bạn sẽ quên đi răng vàng, viêm nướu hoặc sâu răng sớm.

6. Bạn sẽ cải thiện hơi thở của bạn. Trong khoang miệng của những người hút thuốc, một hệ thực vật bất thường chiếm ưu thế cho sự xuất hiện của chứng hôi miệng. Thậm chí, mùi cơ thể của bạn sẽ có mùi thơm tốt hơn.

7. Bạn sẽ tăng lòng tự trọng của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn thay đổi hoặc kết thúc với một thói quen xấu trong cuộc sống, chẳng hạn như hút thuốc, bạn cảm thấy mình là người chiến thắng trong việc đạt được mục tiêu của mình.

8. Cải thiện cảm giác vị giác của bạn. Khi một người ngừng hút thuốc, thức ăn sẽ ngon hơn.

9. Bạn giảm nguy cơ kế thừa thói quen. Bằng cách tránh tiếp xúc với thuốc lá, bạn sẽ đưa ra một ví dụ tốt hơn cho những người xung quanh, đặc biệt là con cái của bạn.

10. Bạn giảm bớt lo lắng. Theo cổng thông tin SinFumar.net , bạn thoát khỏi căng thẳng và cần phải hút thuốc lá trước mọi tình huống, cũng như tìm kiếm những nơi cho phép hút thuốc.

Bỏ thuốc lá có thể phức tạp, tuy nhiên, sự kiên trì, tính cách tốt và mục tiêu rõ ràng sẽ giúp bạn đạt được nó dần dần. Bạn cũng có thể yêu cầu trợ giúp chuyên nghiệp để vượt qua nó hoàn toàn.Bạn có thể đạt được nó!

Y HọC Video: 4 điều bạn có thể học được từ công việc bạn không thích | DANG HNN (Có Thể 2024).