• Có Thể 1, 2024

các Quỹ Tim mạch Tây Ban Nha (FEC) đề nghị rằng, để giảm nguy cơ bệnh tim mạch Điều quan trọng là tạo thói quen sống lành mạnh để tránh những tình huống gây nguy hiểm cho tim.

Do đó, nên tránh sử dụng thường xuyên quần áo quá chật, vì nó thích sự xuất hiện của vấn đề về tim mạch ; Kiểu may này gây hại cho tuần hoàn máu tĩnh mạch và khó khăn trở lại máu , tạo điều kiện cho sự xuất hiện của huyết khối tĩnh mạch , chủ yếu ở chân, có thể được phát hành và sản xuất nhồi máu phổi.

Bạn làm tổn thương trái tim của bạn

Thình thoi tĩnh mạch có thể gây ra tăng huyết áp động mạch phổi , với sự xuất hiện của suy hô hấp, và nếu nó lớn, sự tách rời của huyết khối nó có thể tạo ra cái chết

Ngoài ra, quần áo bó sát thúc đẩy giữ nước và độc tố , nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của cellulite và tiền gửi chất béo ở một số khu vực của cơ thể. Nó cản trở tiêu hóa và cản trở sự đi qua chính xác của không khí và oxy qua cơ thể. Để tránh những biến chứng và cải thiện lưu thông FEC khuyến nghị như sau.

- Thực hiện hoạt động thể chất một cách thường xuyên

- Có chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây và rau quả.

- Ngừng hút thuốc

- Cải thiện vị trí cơ thể và tránh ngồi trong nhiều giờ với hai chân bắt chéo.

Với những khuyến nghị đơn giản này, hãy cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn. Hãy chăm sóc trái tim của bạn!