• Có Thể 20, 2024

Mỗi ngày có ba ngàn người cố gắng tự tử trên thế giới; Ở Mexico, có 14.000 người cố gắng tự kết liễu cuộc sống của mình mỗi năm. Một trong những lý do chính là trầm cảm gây ra bởi các vấn đề tình cảm và xã hội khác nhau.

Theo Bộ y tế , lòng tự trọng thấp, căng thẳng mãn tính, các vấn đề kinh tế và thiếu đối tác là những nguyên nhân chính của trầm cảm ở Mexico.

Một cách hiệu quả để giảm các nỗ lực tự tử và trầm cảm, là nói chuyện với những người mắc bệnh này để cải thiện chất lượng cuộc sống, nhưng có thể nói gì với một người bị trầm cảm?

Hãy thử nó và ngạc nhiên với kết quả!

Theo các chuyên gia từ các trường đại học của Michigan, Johns Hopkins , có một số cụm từ mang lại cảm giác thoải mái cho bệnh nhân trầm cảm .

1. Tôi ở đây cho bạn

Những lời này phản ánh sự đoàn kết và hỗ trợ. Điều quan trọng là bạn thể hiện chúng một cách trung thực và tiết lộ tình yêu bạn dành cho người đó.

2. Bạn không đơn độc

Những người thân yêu phải hỗ trợ người đó mọi lúc. Đừng bao giờ "coi thường". Nó rất hữu ích để ghi nhớ những cảm xúc tích cực mà bạn cảm thấy đối với ai đó.

3. Bị trầm cảm không phải là lỗi của bạn

Cụm từ này giúp phục hồi nhanh chóng, bởi vì hầu hết bệnh nhân cảm thấy rằng có điều gì đó không ổn với họ.

4. Tôi sẽ đi với bạn

Đồng hành cùng người bị trầm cảm trong quá trình, nghĩa là đi cùng họ đến các buổi trị liệu, đến nhà thuốc hoặc đến bất kỳ nơi nào cần thiết.

5. Tôi có thể làm gì cho bạn?

Câu hỏi trực tiếp này sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời để giúp một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy được hỗ trợ 100%.

6. Bạn nghĩ gì?

Thảo luận về bất kỳ chủ đề nào với một bệnh nhân trầm cảm là rất quan trọng, nhưng đừng quên hỏi về những cảm xúc và ý tưởng sâu sắc nhất của bạn. Bằng cách này bạn sẽ nhận ra ý định của bạn.

7. Đừng nói gì cả.

Đơn giản chỉ cần đi cùng người đó trong im lặng, tận hưởng một số hoạt động cùng nhau mà không cần nói.

Điều này sẽ làm cho bệnh nhân cảm thấy đồng hành mọi lúc và quan trọng đối với ai đó.

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ tự tử bằng cách trầm cảm , bạn chỉ cần loại bỏ thuốc, vũ khí hoặc bất kỳ phương tiện nào bạn có thể sử dụng, cũng như đưa nó đi trị liệu để vượt qua trầm cảm.

Y HọC Video: 21 CUỘC SỐNG VỚI COCA-COLA (Có Thể 2024).