• Có Thể 7, 2024

Một chế độ ăn uống cân bằng và thực hành một số bài tập thể dục rất hữu ích để ngăn ngừa chứng mất trí, tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí y học Anh tiết lộ rằng kết hôn hoặc sống như một cặp vợ chồng giúp bạn giảm nguy cơ bị suy giảm nhận thức ở tuổi già.

Theo các nhà khoa học Thụy Sĩ và Phần Lan, sống như một cặp vợ chồng đại diện cho một loạt các thách thức xã hội và nhận thức, có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức xảy ra ở tuổi trưởng thành hoặc sự phát triển của các bệnh như Alzheimer.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người không có bạn tình có nguy cơ bị suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer cao gấp đôi so với những người đã kết hôn hoặc sống với người khác.

Trong khi đó, các nhà nghiên cứu nói rằng những người 50 tuổi góa vợ hoặc ly dị có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer cao gấp ba lần.

Mẹo để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

Tuy nhiên, nhà nghiên cứu Miia Kivipelto, đồng tác giả của nghiên cứu tiết lộ rằng với những kết quả này, một điều trị dự phòng có thể được thực hiện để giảm tỷ lệ mắc các bệnh này ở những người trưởng thành đã mất bạn tình.

các Tổ chức y tế thế giới (WHO) dự đoán rằng số người mắc chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer sẽ tăng gấp ba vào năm 2050, tức là hiện có từ hai đến tám cá nhân trong số 100, trên 60 tuổi, bị suy giảm nhận thức.

Do đó,Trung tâm chăm sóc mất trí nhớ khuyên bạn nên tập thể dục, vì đi bộ chỉ trong một giờ sẽ cải thiện các chức năng nhận thức; thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, giao tiếp xã hội, giảm căng thẳng, kiểm soát huyết áp và thực hiện các hoạt động trí óc như chơi cờ, chơi nhạc cụ, nhảy múa, giải câu đố hoặc ô chữ. Còn bạn, bạn làm gì để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ?

Theo dõi chúng tôi trong "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; color: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralealth trên Facebook và" Arial "," sans-serif ""> YouTube