• Tháng Tư 27, 2024

Mỗi khi bạn nhìn vào gương, ý tưởng thấy mình khác biệt hay sao? Cơ thể của bạn trông giống như bạn đã lý tưởng hóa : eo hẹp, ngực, hông và chân tròn. Thậm chí, bạn mong đợi con số của bạn giống với phụ nữ ở độ tuổi xung quanh bạn.

Tuy nhiên, sự thật là bạn không cần hoặc chia sẻ. Không ai giống ai, mỗi người có một câu chuyện cuộc đời riêng và đó là điều khiến bạn khác biệt, từ những đặc điểm thể chất mà bạn thừa hưởng từ cha mẹ cho đến thói quen của bạn.

Siêu điểm

Tất nhiên, tất cả họ đều muốn một con số đáng kinh ngạc và mặc dù ảnh hưởng di truyền, bạn cũng phải làm việc để có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.

Hiện tại, các cô gái thường nghĩ rằng thừa cân là đẹp, nhưng nó không phải như vậy.

Bất kể loại cơ thể bạn có, trông dễ thương không phụ thuộc vào số lượng đường cong của bạn, cũng như độ mỏng của bạn, truyền vẻ đẹp phát sinh qua hai kênh: nếu bạn cảm thấy tốt về bản thân, bạn sẽ trông thật gợi cảm. Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, hãy yên tâm rằng bạn sẽ không phải lo lắng về điều đó.

Hiểu lý do tại sao bạn có cơ thể đó mở ra một cửa sổ để gặp tổ tiên của bạn, hỏi làm thế nào họ có thể chất. Đó cũng là một cơ hội để bắt đầu chăm sóc bạn đầy đủ và cố gắng để khỏe mạnh và xinh đẹp, điều này không phụ thuộc vào bất cứ điều gì khác ngoài sự an toàn của bạn.

Thói quen tốt

Thuật ngữ "chăm sóc bản thân" có vẻ rất nhàm chán, nhưng cần thiết, bởi vì khi bạn làm điều đó, bạn sẽ giúp cơ thể bạn đáp ứng mọi nhu cầu của nó để đạt được sự phát triển toàn diện. Nếu bạn muốn nuông chiều bản thân và cải thiện sức khỏe của mình, hãy làm theo các bước sau:

1. Ngủ ngon

Làm điều đó ít nhất tám giờ một ngày; Trong khi ngủ bạn giải phóng hormone tăng trưởng.

2. Tập thể dục

Chọn mức độ cường độ bạn thích, bất kỳ kỷ luật nào được thực hành thường sẽ có lợi cho cơ thể của bạn và giúp bạn phát triển và tăng cường cơ bắp.

Điều quan trọng là bạn phải theo dõi sức khỏe của mình, bạn không cần phải đến bệnh để đi khám, nhiều vấn đề về tăng trưởng có thể được khắc phục, miễn là phát hiện đúng thời gian và tất nhiên, điều này phụ thuộc vào bạn, phải làm theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Y HọC Video: Chế Máy Hàn Điểm Hàn Pin lithium 18650 Siêu Siêu Đơn Giản Và Cái Kết (Tháng Tư 2024).