Nghỉ ngơi và tập thể dục vs béo phì thời thơ ấu

• Tháng Tư 30, 2024

các lối sống ít vận động Đây là nguyên nhân chính của Béo phì ở trẻ em, vì đó là kết quả của sự mất cân đối giữa tiêu dùng và chi tiêu của calo của cơ thể, theo một nghiên cứu về Đại học Oviedo ở Tây Ban Nha .

Các nhà nghiên cứu Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández và Javier Herrero đã chỉ ra rằng các hoạt động ngoại khóa, giải trí tĩnh tại và giờ ngủ là những yếu tố quyết định trong Thừa cân con

Trong quá trình phân tích, các chuyên gia xác định rằng Chỉ số khối cơ thể (BMI) ở trẻ em tăng từ hai biến số cơ bản: số giờ sử dụng trước tivi hoặc máy tính và giảm số giờ ngủ . Họ nói chi tiết rằng thiếu cái này  tạo ra một số sự mất cân bằng nội tiết tố, tạo ra sự thèm ăn nhiều hơn và khó khăn hơn để cảm thấy hài lòng.

Mặt khác, trong một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, người ta đã đề cập rằng một người ở lại trước tivi càng lâu, nguy cơ đau khổ của họ càng lớn bệnh tiểu đường loại II và bệnh tim mạch

Ngoài ra, điều rất quan trọng là trẻ em mặc chế độ ăn uống Khỏe mạnh và cân bằng, bao gồm trái cây và rau quả. Trong video tiếp theo của Quỹ Tim mạch Tây Ban Nha , một số lời khuyên được đưa ra để đạt được nó:

Lối sống là một yếu tố quyết định trong sự phát triển của Béo phì Vì vậy, điều cần thiết là trẻ sơ sinh thực hiện hoạt động thể chất và tránh ngồi trong một thời gian dài, cũng như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Còn bạn, bạn có tập thể dục với con không?

Theo dõi chúng tôi trong windowtext; text-trang trí: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth và windowtext; text-trang trí: none; text-underline: none"> GetQoralHealth trên Facebook

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi