• Có Thể 7, 2024

Đây là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể con người và kích thước của nó có một lý do: Nó góp phần tiêu hóa thức ăn, lưu trữ năng lượng và loại bỏ độc tố. Mặc dù, bạn có biết làm thế nào để chữa lành gan một cách tự nhiên, nếu đó là nạn nhân của một căn bệnh?

Gan có thể bị bệnh theo nhiều cách khác nhau; vì virus, có thể gây viêm gan A, B và C; cho việc tiêu thụ thuốc, chất độc hoặc vượt quá rượu ", như được chỉ định bởi Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

Vấn đề?

Nếu bạn muốn giữ cho gan khỏe mạnh một cách tự nhiên. Khám phá làm thế nào với những khuyến nghị này.

1 muỗng khi bụng đói

Trộn 15 giọt dầu oregano với một ít chiết xuất tỏi. Cả hai đều có đặc tính chống viêm và, trong trường hợp tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên tuyệt vời. Bạn có thể tiêu thụ nó mỗi ngày.

Giảm hoặc loại bỏ tinh bột

Trong nhóm này là các loại bột được chế biến: hộp bánh mì, kẹo, mì ống và bánh quy. Những thực phẩm này góp phần vào sự phát triển của gan nhiễm mỡ.

Nước ép

Đặc biệt nếu đó là củ cải đường và cà rốt, vì chúng rất giàu glutathione, một loại protein giúp giải độc gan. Ngoài ra, cả hai loại đồ uống này đều chứa nhiều beta-caroten, giúp kích thích hoạt động tốt hơn của cơ quan này.

Ngừng hút thuốc

Thuốc lá có chứa chất gây nghiện độc hại, khi hít vào cơ thể và do đó đến gan, nó sẽ xử lý chúng. Vấn đề phát sinh khi rượu cũng được tiêu thụ, vì hút thuốc làm tăng tốc quá trình chữa bệnh của gan (xơ gan).

Tránh dinh dưỡng xấu

Theo một bài báo của Hội Chữ thập đỏ, chế độ ăn uống không cân bằng làm mất cân bằng việc sản xuất lipoprotein trong gan; làm tăng những chất có hại cho cơ thể của bạn, làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch, bệnh tim mạch vành và huyết áp cao.

Đừng ở lại với khát!

Uống 8 đến 12 ly nước mỗi ngày để các tế bào của bạn không bị co lại do mất nước và màng của bạn không bị khô.

Mẹo: Một cách để giữ cho gan khỏe mạnh là thông qua tiêu thụ quả óc chó thường xuyên (5 mỗi ngày). Chúng chứa hàm lượng L-arginine và axit béo cao giúp giải độc cơ quan này. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: Thông Báo Chương Trình Từ Thiện 9.1 Và Một Số Vấn Đề (Có Thể 2024).