Giảm số lượng calo để được tốt!

• Tháng Tư 29, 2024

Tiêu thụ của calo hàng ngày nên được cân bằng với các hoạt động thể chất bạn làm, để duy trì kiểm soát cân nặng khỏe mạnh, bởi vì nếu bạn ăn nhiều hơn bạn đốt cháy, chắc chắn cơ thể và sức khỏe của bạn sẽ phẫn nộ.

Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo , calo họ là những người cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để thực hiện các hoạt động của bạn; Tuy nhiên, khi lượng tiêu thụ của bạn nhiều hơn những gì cơ thể sử dụng để đáp ứng nhu cầu của bạn, chúng được lưu trữ ở dạng mỡ trên khắp cơ thể bạn.