Nước củ cải để giảm cân

• Tháng Tư 26, 2024

Nếu bạn biết rằng củ cải là cách tốt nhất để giảm cân, có lẽ bạn sẽ không chỉ chọn nó khi bạn ăn pozole, mà là mọi lúc.

Có rất nhiều lợi ích mà bạn sẽ trở thành một fan hâm mộ của loại rau nhỏ nhưng mạnh mẽ này.

Củ cải để giảm cân? Khẳng định!

1. Theo một nghiên cứu từ Đại học Công nghệ Jawaharlal Nehru (Ấn Độ) củ cải chứa gần như không có calo. Một nửa cốc trong số họ chỉ mang lại 12 calo, thật tuyệt phải không?

2. Nếu bạn phạm tội ăn nhiều đường hơn bình thường, củ cải sẽ làm giảm mức đường huyết của bạn, điều này sẽ ngăn bạn khỏi cơn đói dữ dội do mức đường tăng mạnh.