Đánh răng đúng cách giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn

• Có Thể 15, 2024

Hầu hết mọi người nghĩ rằng họ biết cách đánh răng đúng cách, tuy nhiên, các chuyên gia đề cập rằng hơn 70% dân số làm điều đó một cách máy móc mà không nhận thức được ý nghĩa thực sự và đúng đắn vệ sinh răng miệng .

Một bên phải đánh răng nó là tối quan trọng để cải thiện của bạn sức khỏe răng miệng . Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn các khuyến nghị sau đây để chải đúng cách và đạt được nụ cười khỏe và đẹp.

1. Để chải mặt ngoài của răng, đặt bàn chải theo chiều ngang và thực hiện chuyển động dọc, từ trên xuống dưới, cả răng dưới và răng trên.

2. Để làm sạch bên trong răng, chải từ nướu ra bên ngoài. Đặt bàn chải theo chiều ngang và quét nó ra.

3. Bề mặt của vùng nhai được đặc trưng bởi có các rãnh nhỏ trong đó mảng bám vi khuẩn , vì lý do đó bạn phải đặc biệt chú ý khi đánh răng. Thực hiện các động tác tuần hoàn cho lợn nái xâm nhập vào các khe nứt của răng hàm , cả ở trên và dưới. Học cách đánh răng đúng cách với video sau:

4. Đừng quên chải bàn chải ngôn ngữ để loại bỏ vi khuẩn . Một số bàn chải có chất làm sạch ở bên ngoài ngôn ngữ .

Thêm khuyến nghị cho một nụ cười khỏe mạnh

Sử dụng bàn chải đánh răng với lông nylon mềm, vì những thứ này giúp làm sạch răng miệng tốt hơn. Ngoài ra, loại lông này không làm hỏng men răng của bạn.

Nên thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần. Tuy nhiên, nó không phải là quy tắc. Khi bạn nhận ra rằng các đầu của lông được uốn cong và mở ra bên ngoài, đó là lúc để thay đổi bàn chải.

Các loại bàn chải đánh răng

Thông thường: Nó là một trong những thường được sử dụng và họ có 3 đến 4 dải lông.

Nha chu Nó còn được gọi là sulphular hoặc kẽ hở. Nó có hai dải lông. Nó được sử dụng trong các trường hợp viêm nướu và rãnh nha chu sâu. Nó cũng được khuyến cáo ở trẻ em với chỉnh nha cố định.

Điện: Nó có 3 loại chuyển động ngang, xen kẽ, dọc hoặc rung. Nó đặc biệt hữu ích ở những người khuyết tật. Hiệu quả của nó giống như một bàn chải thông thường.

Tương tác: chúng là một khối cho không gian kẽ răng. Đó là khuyến cáo cho những người có không gian lớn hơn giữa răng và răng.

Có một nụ cười khỏe mạnh là rất đơn giản. Đừng quên đánh răng trong hơn 2 phút và cuối cùng sử dụng nước súc miệng bạn chọn. Bằng cách này bạn sẽ tránh đến nha sĩ vì đau dữ dội răng hàm . Chăm sóc bản thân vệ sinh răng miệng !