• Tháng Tư 29, 2024

Trong quá trình tìm kiếm "tự nhiên" thay thế để giúp chúng ta chống lại các tệ nạn phổ biến: sưng bụng, đau đầu, thừa cân ... đã khiến chúng tôi thử nghiệm các hỗn hợp mà theo thành phần của chúng, cung cấp một số cứu trợ; ví dụ, nước với chanh.

Uống, mà theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí sinh hóa lâm sàng và dinh dưỡng, Nó góp phần giảm cân, sau hai tuần uống nó hàng ngày.

Điều này là do các polyphenol, có trong vỏ chanh, cải thiện việc loại bỏ chất béo và giảm cảm giác đói (giảm cảm giác thèm đồ ăn ngọt hoặc chiên).

Hiệu ứng khác ...

1. Da của chúng ta trông trẻ hơn

Vâng, khi bạn đọc nó! Chanh là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa tổn thương tế bào và cùng với nó là một số vấn đề lão hóa: nếp nhăn, nếp nhăn và nhược điểm.

Ngoài ra, sau hai tuần, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy làn da của khuôn mặt thu được độ sáng như thế nào, bởi vì có lưu lượng máu tốt hơn.

2. Tạm biệt cơn đau dạ dày

Mặc dù người ta thường tin rằng trái cây họ cam quýt làm tăng đau dạ dày, nhưng sự thật là nước với chanh giúp giảm sưng và cải thiện tiêu hóa; Điều này là do axit trong chanh bổ sung cho các axit có trong ruột.

3. Tránh cảm lạnh

Theo các nghiên cứu khác nhau, vitamin C và chất chống oxy hóa có trong thức uống này góp phần giảm viêm và duy trì hệ thống miễn dịch trong tình trạng hoàn hảo; cơ thể chúng ta có khả năng lớn hơn để chống lại nhiễm trùng hoặc vi khuẩn.

Từ bây giờ, sẽ rất cần thiết để kết hợp nước chanh vào chế độ ăn uống của chúng tôi.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tại sao những người có hình xăm hấp dẫn?

Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu và triệu chứng đầu tiên của nó là gì

Thiết bị nguy hiểm nhất trong phòng tập thể dục

Ăn yến mạch có lợi ... Bạn sẽ bị mê hoặc!