• Có Thể 11, 2024

"say ngủ "Nó phổ biến hơn so với suy nghĩ trước đây và ảnh hưởng đến khoảng một trong 15 người Mỹ, theo một nghiên cứu gần đây xem xét thói quen lối sống. ngủ của hơn 19 nghìn người lớn.

Điều kiện, còn được gọi là đánh thức sự nhầm lẫn , khiến mọi người thức dậy trong trạng thái bối rối, không biết mình đang ở đâu. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, họ có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác, giải thích cho nhà nghiên cứu chính, bác sĩ Maurice Ohayon, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y khoa Stanford .

Bạn cũng có thể quan tâm: Những thói quen ngủ của sức khỏe của bạn tiết lộ điều gì?

"Có một trường hợp một người đàn ông trong một chiếc thuyền tỉnh dậy trong tình trạng bối rối, rơi khỏi boong tàu và tự sát", Ohayon nói.

Ngoài những trường hợp cực đoan như vậy, đã có những người khác thức dậy trong tình trạng bối rối đã khiến một người đánh bạn tình trên giường của họ. Hầu hết sau đó không thể nhớ vụ việc.

Ohayon lưu ý rằng những tập phim đó có thể xảy ra ngay cả khi anh ấy ngủ trưa. "Điều này đôi khi xảy ra với hầu hết mọi người, ví dụ như khi họ có độ trễ phản lực", ông nói. Sự khác biệt là những tập phim này thường xuyên trong số những người bị đánh thức nhầm lẫn, ông lưu ý.

Điều trị cho thức dậy Nhầm lẫn là điều trị các vấn đề giấc ngủ khác mà bệnh nhân mắc phải, Ohayon nói. Khi những vấn đề này được điều trị, tình trạng thường biến mất.

Có một cuộc tranh luận đang diễn ra về việc liệu say rượu ngủ Đó là một tình trạng độc lập hoặc là triệu chứng của các vấn đề về giấc ngủ khác, Ohayon lưu ý.

Trong báo cáo được công bố trên tạp chí Thần kinh , bác sĩ David Rye, giáo sư thần kinh học tại Đại học Emory, Atlanta , lưu ý rằng "sự thức tỉnh nhầm lẫn tồn tại, và có lẽ phổ biến hơn chúng ta nghĩ".

Nhưng ông nói thêm rằng "như trong hầu hết các cuộc điều tra dịch tễ học, những gì được báo cáo là các hiệp hội, không phải là nguyên nhân và hậu quả."

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn hơn 19.000 người từ 18 tuổi trở lên về thói quen ngủ của họ và liệu họ có trải qua các triệu chứng kích thích nhầm lẫn hay không. Họ cũng được hỏi liệu họ đã được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần và về các loại thuốc họ đang dùng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 15% những người tham gia đã có một giai đoạn kích thích nhầm lẫn trong năm trước. Hơn một nửa số người nói rằng họ đã có hơn một tập mỗi tuần.

Trong phần lớn các trường hợp, 84%, những người tham gia nghiên cứu cho biết, ngoài việc say rượu ngủ Họ bị rối loạn giấc ngủ khác, rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng thuốc hướng thần, ví dụ thuốc chống trầm cảm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy ít hơn 1% những người say rượu không bị rối loạn giấc ngủ khác.

Trong số những người bị kích thích nhầm lẫn, 37% cũng có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Những người bị trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, nghiện rượu, rối loạn hoảng sợ hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương và lo lắng có xu hướng dễ bị say khi ngủ, các tác giả nghiên cứu lưu ý.

Các rối loạn khác liên quan đến say rượu

Ngủ say cũng liên quan đến việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Các nhà nghiên cứu nhận thấy khoảng 20% ​​những người ngủ ít hơn sáu giờ một đêm và 15% những người ngủ ít nhất chín giờ một đêm vì say rượu, các nhà nghiên cứu phát hiện. Ngoài ra, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ cũng có nhiều khả năng gặp vấn đề.

Rye không nghĩ rằng nghiên cứu giải quyết các vấn đề phổ biến nhất liên quan đến say rượu hoặc say rượu ngủ .

Sự thức tỉnh nhầm lẫn không được xác định rõ, ông nói. "Chúng ta cần biết thêm về cách xác định và nhận ra những người gặp vấn đề, nó ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bệnh nhân như thế nào, nhu cầu lâm sàng chưa được đáp ứng là bao nhiêu và liệu bác sĩ có nên quan tâm đến khiếu nại hay không." Điểm lúa mạch đen.

Bác sĩ Scott Krakower, trợ lý trưởng của khoa tâm thần tại Bệnh viện Zucker Hillside ở Glen Oaks, New York, nói rằng "nhiều bệnh nhân và bác sĩ không nhận thức được sự thức tỉnh nhầm lẫn là gì, họ thường có thể bị hiểu sai là các tình trạng thần kinh khác và tâm thần. "

Krakower lưu ý rằng điều quan trọng là phải điều trị các vấn đề y tế tiềm ẩn để tránh sự thức tỉnh nhầm lẫn.

"Ngoài ra, việc duy trì chế độ ngủ thích hợp là rất quan trọng để ngăn chặn những sự thức tỉnh sớm này", ông nhấn mạnh.

Y HọC Video: Một ly rượu mỗi ngày có tốt cho sức khỏe? (Có Thể 2024).