Giấc ngủ bị gián đoạn ảnh hưởng đến trí nhớ

• Có Thể 4, 2024

Chúng ta dành một phần ba cuộc đời để ngủ, nếu chúng ta tước đi phần còn lại của chúng ta, chúng ta có thể có kết quả cái chết . Một trong những bằng chứng ủng hộ ý tưởng ngủ như giấy phục hồi trên não, là sự thiếu hụt của nó, ảnh hưởng đến các quá trình nhận thức như: ký ức , học tập, chú ý.

Bất kể tổng số tiền là ngủ hoặc cường độ của nó, một sự gián đoạn tối thiểu là rất quan trọng đối vớicủng cố bộ nhớ.

Suốt ngày chúng tôi tích lũy thông tin mà chúng ta cần xử lý, vì có một số điều chúng ta cần "khóa" để giữ chúng như ký ức vĩnh viễn ; quá trình này xảy ra trong ngủ sâu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bộ não sử dụng thời gian nghỉ ngơi để đánh giá các sự kiện trong ngày và quyết định những gì bạn sẽ giữ. Vì vậy, bất cứ điều gì ảnh hưởng đến quá trình này sẽ có ảnh hưởng ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn.

Ước mơ và ký ức song hành cùng nhau

Những điều trên đã được xác minh với một cuộc điều tra được thực hiện trong Đại học Stanford , Hoa Kỳ, nơi ảnh hưởng của giấc mơ bị phân mảnh ở chuột

Nó đã được tìm thấy rằng các động vật đã có ngủ say một cách rời rạc, họ gặp khó khăn hơn trong việc nhận ra những vật thể quen thuộc hơn những người ngủ mà không bị phân tâm.

Sau khi ngắt lời họ ngủ bằng ánh sáng lóe lên, những con chuột được đặt trong một cái hộp có hai vật thể, một trong số chúng đã khám phá trước đó.

Người ta dự đoán rằng những con chuột sẽ tự nhiên dành nhiều thời gian hơn để kiểm tra vật thể mới và những con chuột đã có thể ngủ không gián đoạn họ đã làm điều đó; tuy nhiên, những người đã có một giấc mơ bị phân mảnh Các nhà khoa học cho rằng họ quan tâm như nhau đối với cả hai đối tượng, theo đó các nhà khoa học cho rằng trí nhớ của họ bị ảnh hưởng.

Bằng chứng đã được chứng minh rằng những người bị ngưng thở khi ngủ có vấn đề đặc biệt trong việc tiết kiệm ký ức vĩnh viễn ; Mặt khác, người ta biết rằng những người mắc bệnh Alzheimer cũng gặp vấn đề với giấc ngủ, hiện tại các nhà khoa học đang tự áp dụng để hiểu mối quan hệ này.

Không có nghi ngờ gì có một cái gì đó quan trọng ở đây, nhưng nó vẫn chưa được xác định nếu nó là thoái hóa não một trong những nguyên nhân gây ra giấc mơ xấu hoặc chính điều này đang giúp cho sự xuống cấp của cơ quan.

Chức năng của giấc mơ vẫn là một ẩn số lớn!

Y HọC Video: Chính 6 Lý do này đã khiến bạn ngày càng ngu đi, xem để cảnh giác nhé mọi người (Có Thể 2024).