• Có Thể 2, 2024

Thật khó để tưởng tượng rằng một nữ hoàng sắc đẹp đã nghi ngờ về sự hài hòa của mình thể chất , nhưng điều này đã xảy ra với một số người trong số họ, như trong trường hợp Kritzia Pérez , người vào năm 2002 là Hoa hậu Honduras và nói rằng trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ của năm đó anh cảm thấy "xấu xí và không đáng kể. "

Một ví dụ khác về những tình huống không thể xảy ra là những gì đẹp Katy Perry đã thú nhận, và đó là về sự mạnh mẽ bất an Điều đó trở nên đau khổ khi cô ấy không trang điểm, với tất cả tài năng mà cô ấy có và cô ấy đẹp ai có thể tin được không?

Jan R. Hirschmann và Carol H. Munter , tác giả của Khi phụ nữ ngừng ghét cơ thể của họ, họ giải thích rằng phụ nữ thường dằn vặt với suy nghĩ tiêu cực Về chúng tôi thể chất và rằng chúng ta phải nỗ lực rất nhiều để không chỉ nhận ra chúng, chúng ta còn xóa chúng và do đó chữa lành hình ảnh bản thân của chúng ta.

Gương, gương

Các chuyên gia khẳng định rằng điều quan trọng là phải làm việc trên tất cả những ý tưởng đó và định kiến điều đó khiến chúng ta tránh xa tình yêu đối với chính chúng ta và ngược lại, họ làm tự động cai quản chúng tôi

Các vòng loại như 'Tôi có một cái bụng lớn', 'tay khập khiễng' hoặc 'hông rộng', là những suy nghĩ tiêu cực làm tổn thương chúng tôi.

Bạn có dám nói chuyện với ai đó có cùng độ cứng mà bạn đối xử với chính mình không?, Bạn chưa làm gì để xứng đáng bị đối xử tệ bạc như vậy và do đó, bạn phải xin lỗi ", tác giả bình luận.

Và họ nói thêm rằng, sau khi đã xin lỗi chính mình, điều rất quan trọng là chúng tôi phản ánh niềm tin ẩn giấu đằng sau ý tưởng tiêu cực , và chúng tôi tự hỏi mình, và điều này ai nói điều đó? "Mỗi khi bạn nghĩ rằng bạn bụng Thật sự là không thể tin được, bạn đang ủng hộ một niềm tin văn hóa khẳng định sự tồn tại của cái bụng hoàn hảo. Đương nhiên, chúng tôi hiểu rằng bạn đã lớn lên một cách mù quáng rằng loại bụng "đúng" duy nhất là loại mịn nhất. Từ lúc này, bạn sẽ phải hỏi tại sao. "

Chiếc chày trần, một trong những kiệt tác của họa sĩ Tây Ban Nha Francisco Goya , nó không chỉ làm chúng tôi thích thú hình bóng gợi cảm Cô ấy cũng cho chúng ta thấy hình ảnh khỏa thân của cô ấy với cái bụng tròn và đôi chân cong mà khi nhìn thấy bức tranh, không ai có thể nghi ngờ sự quyến rũ và an toàn mà người phụ nữ đó cảm nhận được về dáng người của cô ấy.

Ai là người xinh đẹp nhất?

Jan R. Hirschmann và Carol H. Munter Chúng thúc đẩy chúng ta thách thức công khai tất cả các giả định cơ thể của từng suy nghĩ tiêu cực mà chúng ta tái tạo và có thể làm tổn thương chúng ta sâu sắc và tự hỏi ai nói rằng:

1. Cơ thể của tôi có nên giống người khác không?
2. Là đùi của tôi dày hoặc kích thước của tôi không chính xác?
3. Là mông của tôi quá lớn?
4. Là chiều cao của tôi không đủ?
5. Hông có đẹp không?

các giọng nói nội bộ ai quan tâm đến bạn tin rằng mọi phần của bạn cơ thể Nó là tốt đẹp đơn giản bởi vì nó là một phần của bạn và loại bỏ bất kỳ lý tưởng

"Tiếng nói bên trong chăm sóc bạn tin rằng mọi phần của bạn cơ thể nó tốt đẹp đơn giản vì nó hình thành một phần của bạn và loại bỏ bất kỳ lý tưởng , để xem xét nó ngụy biện. Nếu bạn vẫn không đồng ý với quan điểm này, đã đến lúc bạn thực hiện bước đầu tiên ", giải thích các tác giả và thêm vào đó, chúng tôi phải nói lời tạm biệt với tất cả những định kiến ​​không đủ tiêu chuẩn và nếu họ quay trở lại, chúng tôi sẽ biết cách từ chối họ.

Còn bạnbạn thực sự thích chính mình ? Nếu không, hãy ngăn những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến bạn lòng tự trọng và hình ảnh bản thân . Hãy nhớ rằng bạn luôn có một cái gì đó để làm nổi bật tính cách của bạn.