• Tháng Tư 29, 2024

Thông thường trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta luôn tiếp xúc với đấu tay đôi , đó là một phản ứng đối với việc mất bất cứ thứ gì từ đồ vật đến các mối quan hệ, nhưng làm thế nào để vượt qua phá vỡ tình yêu ?

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, nhà phân tâm học María Montaño, chuyên gia của Phòng khám Hỗ trợ Bệnh nhân của Hiệp hội Phân tâm học Mexico (SPM), chi tiết trong trường hợp mất cặp vợ chồng , tang chế ngụ ý một cái gì đó lớn hơn, bởi vì có một số vấn đề có liên quan đến tình huống này.

Học cách sống đau buồn và tìm lại hạnh phúc của bạn!

Các chuyên gia chi tiết rằng một tình yêu tan vỡ là rất mạnh mẽ bởi vì các hình thức một cặp vợ chồng ý tưởng chia sẻ, hợp nhất với nhau, xây dựng một cái gì đó giữa hai phát sinh; do đó, việc mất đi những thứ có giá trị như vậy liên quan đến một quá trình đau buồn khó khăn và dữ dội.

Thông thường, để tạo thành một cặp vợ chồng, có một số quy trình, vì vậy khi kết thúc với người đặc biệt đó, những mất mát bên trong là rất lớn trong số những người là bản sắc mà người này xây dựng từ người kia; lòng tự trọng những mất mát xã hội là những hoạt động được thực hiện với cặp vợ chồng .

"Đó không phải là thương tiếc cho cặp vợ chồng tự nó, nhưng là những cuộc đấu tay đôi nội bộ, của cặp vợ chồng, xã hội và thậm chí là những điều hời hợt nhất ". Để hiểu những gì xảy ra với sự tan vỡ của một cặp vợ chồng và cách vượt qua nó, người ta phải hiểu những gì liên quan đến một quá trình đau buồn.

Quá trình để tang là những nỗ lực hoặc phản ứng không để mất những gì chúng ta đã mất. Nhiều lần các phản ứng này có phổ cường độ theo năng lượng tinh thần được đưa vào mối quan hệ.

Bằng cách này, Maria Montaño giải thích rằng để vượt qua một cuộc tình tan vỡ có thể làm theo các bước sau:

1. Hiểu . Tìm một cách lành mạnh trong các phản ứng và hiểu những gì từ chối tạo ra và tránh tiếp xúc với sự từ chối liên tục.
2. Thực hiện giảm giá. Với sự rạn nứt trước đây bị mất giá rất nhiều cặp vợ chồng , nơi khác là xấu và một là tốt. Đó là, lý tưởng hóa đã qua.
3. Tránh sự quy kết của các bên có tội. Làm như vậy sẽ ngăn người đó nhận ra những gì anh ta có thể làm để gây ra sự đổ vỡ.
4. Làm việc trên những gì chúng tôi đã làm Điều này sẽ giúp chúng ta không lặp lại mô hình tương tự.

Điều rất quan trọng để hiểu rằng bạn không nên rơi vào một phần của diễn xuất bởi phản ứng cảm xúc. Những gì một người phải đạt được để vượt qua vỡ yêu thương là bảo tồn những phần tốt đẹp của mối quan hệ đó và tìm kiếm những chức năng mà người đó cung cấp trong các khía cạnh mới và khác nhau. Còn bạn, làm thế nào để bạn vượt qua một cuộc tình tan vỡ?