Loại bỏ cellulite thông qua thực phẩm

• Có Thể 1, 2024

các cellulite , còn được gọi là vỏ cam, là một vấn đề vượt ra ngoài việc nhìn xấu ở lớp hạ bì, phản ứng với việc thiếu lưu thông máu

Về vấn đề này, bác sĩ Daniel Asz Sigall , chuyên gia về da liễu y tế và mỹ phẩm, người đã cung cấp một cuộc phỏng vấn cho tờ báo Tàu điện ngầm , nhận xét:

"Viêm mô tế bào là kết quả của sự thay đổi lưu thông máu và bạch huyết của lớp mỡ (dưới da). Các mô mỡ phát triển và các thành bên dày lên tạo thành lúm đồng tiền; Vì lý do đó, việc uống nhiều nước và các bài tập thể chất như chạy bộ rất quan trọng để tăng cường cơ bắp ở mông và đùi ".

Theo nghĩa này, Asz Sigall, chỉ ra rằng mọi người, đặc biệt là nữ giới, nên có một chế độ ăn uống ít carbohydrate, chất béo và calo. Lý tưởng là tăng lượng trái cây và rau quả, cũng như tiêu thụ cá và gà nướng:

"Nếu điều này được thêm vào, uống hai lít nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng sự lãng phí của quá trình trao đổi chất."

Đó là những bài tập ủng hộ việc giảm cellulite , nhận xét rằng thể dục nhịp điệu, như chạy, đạp xe, thích bài tập tính linh hoạt như Pbất hợp pháp và yoga :

"Nên đi lên xuống cầu thang, chạy bộ, tập thể dục chủ yếu là chân và mông, đó là những khu vực mà chất béo tích tụ ở mức độ lớn hơn".

Sự thật là từ 85 đến 98% phụ nữ, sau tuổi dậy thì, có một mức độ nào đó cellulite . Trong khi ở nam giới rất hiếm khi tìm thấy cellulite , bởi vì chúng có các lớp mô dày hơn ở lớp biểu bì và hạ bì.

Y HọC Video: 9 thực phẩm chống lại làn da “sần vỏ cam” hiệu quả | SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG (Có Thể 2024).