Thực phẩm so với loãng xương

• Có Thể 16, 2024

Ăn kém canxi có thể gây ra bệnh loãng xương, một căn bệnh đặc trưng bởi giảm khối lượng xương và suy giảm mô xương, có thể được ngăn ngừa bằng việc tiêu thụ thực phẩm đầy đủ với canxi .

Vào ngày 20 tháng 10, Ngày loãng xương thế giới , bởi vì tình trạng này dẫn đến sự dễ vỡ của xương và làm tăng nguy cơ gãy xương, điều quan trọng là phải đặc biệt chú ý đến các triệu chứng của chúng:

1. Loãng xương là tình trạng xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau mãn kinh .

2. Bệnh này mất nhiều thời gian để biểu hiện, vì vậy nó có thể được quan sát trong khoảng từ 15 đến 20 năm sau mãn kinh , nó thường không được phát hiện cho đến khi gãy xương xảy ra.

3. Để phát hiện sớm bệnh loãng xương, nên thực hiện đo mật độ xương, từ 40 tuổi, đo khối lượng xương của cơ thể và phát hiện các bộ phận bị mất xương.

4. Để ngăn ngừa loãng xương, nên đưa vào thực phẩm ăn kiêng giàu canxi .

Nếu bạn đang ở trong mãn kinh , tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn và hỏi về các lựa chọn điều trị tồn tại để trì hoãn sự khởi phát của bệnh loãng xương và bạn có thể tận hưởng một cuộc sống chất lượng tốt lâu hơn.

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.insk.com facebook.com/inskmx @inskmx

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube