Tập thể dục làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

• Tháng Tư 26, 2024

các tập thể dục Nó có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, ngay cả khi họ không thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong lối sống hoặc chế độ ăn uống, theo một nghiên cứu gần đây của Trung tâm Y tế Đại học Leiden ở Hà Lan.

Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã tiến hành quét MRI 12 bệnh nhân bệnh tiểu đường trước và sau khi họ đã làm tập thể dục cường độ vừa phải trong sáu tháng.

Mỗi tuần, những người tham gia, có độ tuổi trung bình 46 tuổi, tập thể dục từ ba giờ rưỡi đến sáu giờ một tuần trong hai buổi Sức mạnh và rèn luyện sức đề kháng .

Theo nghiên cứu, được công bố trên tạp chí X quang , chương trình tập thể dục kéo dài sáu tháng đã kết thúc với chuyến thám hiểm kéo dài 12 ngày.

Là một phần của kết quả, không có sự thay đổi chức năng tim của người tham gia khi kết thúc chương trình tập thể dục, nhưng sự giảm đáng kể đã được quan sát thấy ở lượng mỡ ở bụng, gan và xung quanh tim, tất cả đều có cho thấy có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

"Trong nghiên cứu hiện tại, chúng tôi đã quan sát thấy rằng lớp mỡ thứ hai quanh tim - mỡ màng ngoài tim - hoạt động tương tự để đáp ứng với việc tập luyện thể chất như mỡ trong bụng hoặc mỡ nội tạng.

Hàm lượng chất béo trong gan cũng giảm đáng kể sau khi tập thể dục ", tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Hasy Cordero cho biết trong một bản tin từ tạp chí. Trung tâm y tế của Đại học Leiden ở Hà Lan.

Ngoài ra, ông giải thích rằng những giảm mỡ này liên quan đến tập thể dục ở gan đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhiều người trong số họ có Thừa cân hoặc là béo phì .

"Gan đóng vai trò trung tâm trong việc điều chỉnh tổng phân phối mỡ trong cơ thể", Cordero nói. "Do đó, việc giảm hàm lượng chất béo trong gan và khối lượng chất béo nội tạng bằng cách tập thể dục là rất quan trọng để đẩy lùi các tác động bất lợi của sự tích lũy lipid ở những nơi khác, chẳng hạn như tim và thành mạch. động mạch

Y HọC Video: Bệnh tiểu đường tuýp 2 - Tư vấn cách trị hiệu quả ngăn biến chứng (Tháng Tư 2024).