• Có Thể 14, 2024

Tiêu thụ thực phẩm quá mức, bởi các sự kiện đặc biệt hoặc các bữa tiệc theo mùa, có thể gây ra sự gia tăng trong trọng lượng cơ thể; một tình huống không chỉ tạo ra sự khó chịu, mà cả các vấn đề về thể chất và Tình cảm

Theo một nghiên cứu của Brazil được công bố trên tạp chí "Nghiên cứu dinh dưỡng", Ăn 100 gram trái cây và rau quả mỗi ngày có thể giúp bạn giảm tới 300 gram béo.
 

Đồ uống khiến bạn lấy lại vóc dáng ...

Hoặc là vì thiếu thời gian hoặc thực tế, có những loại nước ép có thể giúp bạn bảo tồn con số của bạn vì chúng được xây dựng với trái cây có lợi cho sức khỏe của sinh vật . Ở đây chúng tôi cung cấp 3 trong số họ.

1. Nước ép táo. Đây là một nguồn quan trọng của chất xơ. Khi được tiêu thụ với tất cả mọi thứ và làn da, nó cung cấp cho chúng ta một hành động như một hợp tác cho đốt cháy chất béo cho hàm lượng axit ursolic của nó.

2. Nước chanh. Điều này làm giảm các axit có thể dẫn đến các bệnh về tiêu hóa. Ann Louise Gittman, tác giả của "The Day Diet Fast Track One" , nói rằng nước chanh giải độc cơ thể và có thể giúp bạn giảm cân; Một lời khuyên là bạn nên uống nó với một chút nước ấm khi bụng đói.

3. Nước ép dứa. Nó phục vụ như lợi tiểu trong việc loại bỏ độc tố bằng nước tiểu. Nó có lợi cho những người có vấn đề về thận, bàng quang và tuyến tiền liệt.

Theo Nhà sinh học hóa học dược phẩm, María de los Ángele Carpinteiro Tốt hơn là tiêu thụ trái cây và rau quả một cách tự nhiên, đặc biệt là để có được một ly nước ép trái cây bạn sử dụng nhiều hơn các khẩu phần được đề nghị.

Ngoài ra, bằng cách loại bỏ chất xơ của trái cây trong nước ép, nó hàm lượng đường Nó rất cao so với những gì được tìm thấy trong trái cây được ăn tự nhiên. Cần nhớ rằng việc thừa đường khi ăn chúng trong thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe và dẫn đến béo phì.

Y HọC Video: Uống nước chanh mật ong, mẹ một con giảm nhanh 26kg, lấy lại vóc dáng mơ ước thời con gái (Có Thể 2024).