Sức khỏe và cảm xúc của bạn có phụ thuộc vào nơi bạn sống không?

• Tháng Tư 27, 2024

Niềm vui, tình yêu và hạnh phúc là những cảm xúc tích cực có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe thể chất của bạn; Tuy nhiên, những điều này bị ảnh hưởng bởi nơi bạn sống, cho dù do điều kiện kinh tế, lao động hoặc xã hội, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học California, ở Irvine, Hoa Kỳ.

Chỉ đạo của chuyên gia Sarah Pressman, Nghiên cứu chỉ ra rằng mối quan hệ này có tính quyết định ở các nước đang phát triển hơn là ở các nước công nghiệp.

Xuất bản bởi tạp chí Khoa học tâm lý , khảo sát dựa trên một mẫu thu được từ Khảo sát thế giới của Gallup , trong đó 150 nghìn người từ 142 quốc gia tham gia.

Đây không phải là phân tích đầu tiên được thực hiện về tác động của cảm xúc tích cực đối với sức khỏe của mọi người, mà là đánh giá tác động của những cảm xúc này ở những nơi mà cá nhân phải đối mặt với những lo lắng như đói, vô gia cư và an toàn.

Chuyên gia hy vọng rằng bằng cách chỉ ra rằng hiện tượng này thường xuyên và mạnh hơn một số yếu tố được coi là quan trọng đối với sức khỏe, sẽ chú ý nhiều hơn đến tầm quan trọng của nghiên cứu về cảm xúc tích cực và tiêu cực.

Không phải tất cả mọi thứ là mất, theo Bưu điện Huffington Có một số lời khuyên có thể giúp bạn cải thiện cảm xúc và chất lượng cuộc sống:

1. Thú cưng trong văn phòng. Gần đây Một nghiên cứu gần đây trong Đánh giá quản lý quốc tế Sức khỏe tại nơi làm việc chỉ ra rằng việc đưa chó của bạn đi làm có thể giúp giảm căng thẳng và tăng sự hài lòng trong công việc.

2. Gọi mẹ? Một cuộc gọi có thể làm giảm căng thẳng, như được chỉ ra bởi một nghiên cứu được công bố trong Mua sắm của Hội Hoàng gia B , cho thấy những người trẻ tuổi bằng cách gọi cho mẹ của họ sau một hành động căng thẳng làm giảm cortisol.

3. Đọc một cuốn sách. Sáu phút đọc có thể trấn an bạn, đây là những gì một cuộc điều tra về Điện báo

Đừng để cảm xúc tiêu cực làm thay đổi cuộc sống của bạn và ngăn bạn tận hưởng nó. Thực hiện theo những lời khuyên và tận hưởng, bạn mong đợi điều gì?