Bạn có hít thở không khí sạch trong công việc của bạn?

• Có Thể 2, 2024

Hầu hết những người trẻ tuổi dành nhiều thời gian trong văn phòng, nơi được giữ mát bằng hệ thống thông gió, nhưng làm thế nào là lành mạnh để hít thở không khí trong một không gian kín?

Theo điều tra của Jessica Green, giáo sư tại Đại học Oregon, Hoa Kỳ, Con người dành hơn 90% cuộc sống của họ ở những nơi kín, nơi họ thở và cùng tồn tại với hàng tỷ vi khuẩn và vi trùng gây hại cho sức khỏe của họ.

Trong cuộc điều tra, chuyên gia tiết lộ rằng các vi sinh vật này lây lan qua hệ thống thông gió nhân tạo, điều này hơn cả việc giúp mọi người gây hại cho sức khỏe bằng cách tái tạo vi khuẩn gây nhiễm trùng, đó là những vi khuẩn có nguy cơ gây bệnh.

Về phần mình, Viện quốc gia về an toàn và vệ sinh tại nơi làm việc ở Tây Ban Nha, lưu ý rằng việc cung cấp không đủ không khí trong lành sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển của các vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể người lao động thông qua đường hô hấp.

Các chuyên gia đảm bảo rằng vi trùng tồn tại trong văn phòng hoặc nơi kín có thể tạo ra nhiễm trùng trong đường hô hấp, kích thích ở mắt, các vấn đề về da liễu như phun trào.

Một số triệu chứng mà mọi người gặp phải khi ở trong một nơi kín trong một thời gian dài là đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, khô da, nghẹt mũi, hắt hơi và ho.

Do đó, lý tưởng là mở các cửa sổ của nơi này để có được không khí trong lành và thúc đẩy sự lưu thông vi trùng thích hợp. Ngoài ra, hãy cố gắng đi dạo trong năm phút để cơ thể bạn được oxy hóa và giải phóng các độc tố mà bạn đã hít vào trong thời gian ở một nơi kín. Còn bạn, bạn có một hệ thống thông gió nhân tạo hay tự nhiên?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Y HọC Video: HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ (Có Thể 2024).