• Có Thể 16, 2024

Ước tính có từ 10% đến 15% số người họ ăn bởi lo lắng , yếu tố khiến bạn làm quá sức hoặc ăn nhạt, mặc dù đó không phải là lý do duy nhất. Một cuộc điều tra gần đây tuyên bố rằng có một phạm vi của tùy chọn giống nhau thức ăn Đó là một nguyên nhân khác của ăn trong thừa .

Sự gia tăng sự đa dạng của các thương hiệu thực phẩm đã góp phần vào dịch bệnh béo phì, vì đó là một trong những động lực khiến mọi người ăn quá nhiều và không kiểm soát lượng calo của họ, "nói Charlotte Hardman , Viện Tâm lý, Sức khỏe và Xã hội của Đại học Liverpool .

Coi chừng sự đa dạng!

Người chăm chỉ Ông dẫn đầu một nghiên cứu trong đó ông theo thói quen ăn uống của 200 người. Cuối cùng, ông thấy rằng những người ăn các loại khác nhau và nhãn hiệu giống nhau thức ăn , đặc biệt là pizza, có nhiều khả năng ăn trong thừa những người dính vào một.

các nhà nghiên cứu thêm rằng từ những năm 70, số lượng và đa dạng giống nhau sản phẩm thức ăn có tăng về mặt thiên văn, nhưng cũng có hàm lượng calo của nó do các chất phụ gia như chất ngọt, chất béo bão hòa và natri.

Trong trường hợp cụ thể của pizza, hơn 70 nhãn hiệu và các loại khác nhau đã được tính, có hàm lượng calo khác nhau hơn 300%. Phạm vi của calo nó là từ 501 đến 1.909 mỗi bánh pizza.

Chúng tôi sử dụng pizza pepperoni trong này học , nhưng có thể được áp dụng cho các thực phẩm sản xuất hàng loạt khác có sẵn để mua ở nhiều loại và bởi nhiều nhà sản xuất, "ông nói. Charlotte Hardman .

Tất cả mọi thứ dường như chỉ ra rằng sự đa dạng cao của thức ăn làm cho mọi người được khó khăn học để kiểm soát nó Tiêu dùng , cũng như mất các tự kiểm soát và lớn hơn nhầm lẫn vì không biết đâu là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.