• Tháng Tư 18, 2024

Mùa Giáng sinh là thời gian để chia sẻ với gia đình những thành tựu mà một năm để lại cho chúng ta; Tuy nhiên, có những người không tận hưởng những khoảnh khắc đó.

các Khoa Y của Đại học tự trị quốc gia Mexico (UNAM), định nghĩa trầm cảm là một căn bệnh làm thay đổi sâu sắc cảm xúc và suy nghĩ của những người mắc phải nó, bên cạnh việc mất hứng thú với các hoạt động mà trước đây rất dễ chịu.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sống với người lớn tuổi, cải thiện tuổi thọ

Trầm cảm ảnh hưởng đến người lớn tuổi như thế nào?

Theo Hiệp hội tâm lý Mỹ , trầm cảm ở người lớn tuổi Nó trở nên hiện tại khi bạn có cảm giác mất kiểm soát cuộc sống do các vấn đề về thị lực, mất thính giác và các thay đổi về thể chất khác.

Mùa lễ thường gây ra trầm cảm ở người lớn tuổi , bởi vì họ thêm những mất mát của người thân, về sức khỏe, thiếu mạng xã hội, sự hỗ trợ, những tình huống sống phụ thuộc hoặc từ bỏ; Bên cạnh những hạn chế về chức năng.

các Lic. Cynthia Pereyda Herrera, Cố vấn về Sinh lý học tại Trung tâm Bác sĩ Chuyển hóa Dalinde , giải thích rằng loại rối loạn này xảy ra vào mùa đông.

Sự giảm ánh sáng trong ngày gây ra sự thay đổi hai chất hóa học trong não là melatonin và serotonin, chịu trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ ngủ và sự tỉnh táo, năng lượng, sự thèm ăn và tâm trạng.

Cách phát hiện trầm cảm ở người lớn tuổi ? Ở đây chúng tôi chia sẻ một số triệu chứng:

1. Chậm chạp trong suy nghĩ.

2. Mất tập trung hoặc quên.

3. Giảm trong các hoạt động của cuộc sống hàng ngày.

4. Tuyệt vọng, buồn bã hay thờ ơ.

5. Mất ngủ vào ban đêm và thời gian dài ngủ vào ban ngày.

6. Tiêu thụ nhiều thực phẩm ngọt.

7. Lòng tự trọng thấp.

8. Suy nghĩ tự sát hoặc liên quan đến cái chết.

Số liệu của Viện Lão khoa Quốc gia Họ chỉ ra rằng 15% người trưởng thành trên 65 tuổi bị rối loạn trầm cảm, trong hầu hết các trường hợp không được chẩn đoán hoặc điều trị đúng cách.

Làm thế nào để giúp đỡ?

Người ta ước tính rằng 30% đến 50% của tất cả những người lớn tuổi sẽ có một giai đoạn trầm cảm trong suốt cuộc đời của họ. Đó là lý do tại sao chúng tôi chia sẻ một số đề xuất từ Trung tâm chuyển hóa Dalinde để bạn có thể giúp họ vượt qua giai đoạn đó:

1. Làm các hoạt động. Hòa nhập người cao tuổi vào các hoạt động gia đình

2. Chia sẻ với thiên nhiên. Nên tắm nắng hàng ngày trong thời gian 15 phút.

3. Hãy là một phần của thế giới. Nếu người đó đang ở trên giường, hãy để ánh sáng mặt trời xuyên qua cửa sổ

4. Kích hoạt chính mình Tăng cường hoạt động thể chất với những chuyến đi ngắn ra nước ngoài.

5. Vệ sinh giấc ngủ. Ngủ trưa tối đa hai mươi phút.

Chẩn đoán và điều trị sớm giúp chống lại và ngăn ngừa hậu quả cảm xúc của trầm cảm ở người lớn tuổi . Hãy chăm sóc chúng!

Y HọC Video: Kích hoạt não giữa là ‘lý tưởng hay ảo tưởng’? | VTC (Tháng Tư 2024).