5 đôi giày tệ nhất cho đôi chân của bạn

• Có Thể 18, 2024

Có đôi giày tồi tệ nhất cho đôi chân của bạn? Nhiều lần, giày dép chúng ta sử dụng không phải là đúng, tuy nhiên, chúng ta vẫn tiếp tục sử dụng nó bất chấp rủi ro có thể gây ra cho sức khỏe nói chung.

Bác sĩ phẫu thuật Jacqueline Sutera, chuyên gia phẫu thuật tại New York, và bác sĩ Neal Blitz, Phó chủ tịch chỉnh hình tại Bệnh viện Bronx-Lebanon Họ giải thích những đôi giày tồi tệ nhất có thể được sử dụng.

1. Giày đi mưa. Mặc dù chúng rất hữu ích, những đôi giày này tạo ra một môi trường ẩm ướt vì chúng được làm từ chất liệu latex hoặc không thoáng khí. Ngoài ra, sự linh hoạt nhỏ sẽ tạo ra sự mệt mỏi hơn khi đi bộ và tạo ra sự khó chịu ở bắp chân. Việc sử dụng quá mức của nó tạo ra nấm, vi khuẩn và mụn nước.

2. Giày cao gót. Trọng lượng cơ thể của bạn được hỗ trợ trên các đầu của bàn chân, tạo ra áp lực và tạo ra một vấn đề về sự cân bằng; Bạn phải uốn cong đầu gối và hông về phía trước để không bị ngã, điều này có thể làm tổn thương lưng và chân của bạn.

Các vấn đề sức khỏe phổ biến nhất do sử dụng của nó là: bong gân, gãy chân, u thần kinh (khối u lành tính trong dây thần kinh), búi tóc, võng và hạ huyết áp ở đầu gối.

3. Nền tảng hoặc nêm. Mặc dù chúng có đế phẳng, nhưng độ nghiêng mà chúng gây áp lực lên bàn chân khiến cơ thể di chuyển về phía trước, điều này có thể gây hạ huyết áp, bong gân mắt cá chân, gãy ở phần giữa của bàn chân và búi tóc.

4. Giày cao cổ hoặc bốt dài có gót. Sự hư hại của đôi giày này phụ thuộc vào chiều cao của gót chân, bởi vì chất liệu bảo vệ mắt cá chân mang lại sự chắc chắn và ổn định; tuy nhiên, các chuyên gia chi tiết rằng với mỗi centimet chiều cao, áp lực sẽ làm tăng trọng lượng cơ thể ở bàn chân, gây ra các búi tóc, ngón chân búa và hạ huyết áp.

5. Quần vợt. Giày kiểu Converse không cung cấp đủ khả năng hấp thụ sốc và đệm, gây viêm, viêm gân, đau gót chân và gãy xương.

Một loại giày khác mà bạn phải chọn chính xác là giày thể thao, bởi vì những đôi giày có phần đệm quá mức không cho phép sự phát triển chính xác của bàn chân. Điều cũng rất quan trọng là bạn sử dụng chúng cho các hoạt động được thiết kế chứ không phải để đi bộ, nhảy hoặc đi xe đạp.

Theo các chuyên gia, khi chọn giày bạn nên nhìn vào bộ phận hỗ trợ chỉnh hình, đệm, cá nhân hóa và điều chỉnh và mua một nửa số lớn hơn của bạn. Còn bạn, bạn thích gì, thời trang hay thoải mái?

Y HọC Video: 25 CUỘC SỐNG THÔNG MINH HACK CHO BẤT KỲ LOẠI RẮC RỐI (Có Thể 2024).