Ăn ảnh: 10 lợi ích của việc tiêu thụ salsa

Có hàng ngàn loài, từ habanero đến jalapeño, và tất cả đã được sử dụng để tạo ra nước sốt làm hài lòng khẩu vị của mọi người, nhưng tại sao ớt lại tốt cho sức khỏe của bạn?

Nhờ các hợp chất khác nhau của nó như capsaicin, vitamin A, C và K, khoáng chất và chất chống oxy hóa, chile Nó rất hữu ích để ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ DNA của bạn.

Theo Tổ chức viêm khớp Ăn ớt sẽ giúp giảm chất béo vì nó làm tăng quá trình trao đổi chất sau khi tiêu thụ. Tuy nhiên, nó phải được bổ sung với việc luyện tập, để hiệu quả kéo dài.


Y HọC Video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food (Tháng Tám 2022).