5 lời khuyên để chăm sóc thận

• Có Thể 4, 2024

các thận họ đóng một vai trò nguyên thủy trong cuộc sống của chúng ta. Được biết, có khoảng 15 triệu người Mexico bị suy thận ở mức độ nào đó, và trong số 129.000 người này đang ở giai đoạn tiến triển hoặc giai đoạn cuối.

Nhiệm vụ chính của thận là loại bỏ chất thải trao đổi chất (giải độc) và điều hòa cân bằng nước, điện giải và bazơ / axit. Biết một số chức năng của thận:

1. Loại bỏ chất thải.
2. Loại bỏ chất lỏng dư thừa (nồng độ và pha loãng nước tiểu).
3. Điều chỉnh cân bằng axit (bài tiết H +, bảo tồn HCO3).
4. Điều chỉnh mức độ điện giải
5. Ổn định huyết áp
6. Nó kiểm soát việc sản xuất các tế bào hồng cầu. (EPO).
7. Điều chỉnh lượng canxi.

các thận Đây là cơ quan được yêu cầu nhiều nhất với danh sách chờ đợi hơn 8 nghìn người và nhu cầu của nó tăng lên với các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường e tăng huyết áp , đó là yếu tố rủi ro lớn nhất đối với bệnh thận mãn tính .

Trong khuôn khổ Ngày thận thế giới , được kỷ niệm vào ngày 8 tháng 3 năm nay Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn một số lời khuyên để bảo vệ thận của bạn:

1. dưa hấu Nó được coi là trái cây của thận, vì nước ép của nó giúp làm sạch các mô và máu, mặc dù nó nên được tiêu thụ càng tươi càng tốt. Sau khi mở nó thoái hóa nhanh chóng và tạo ra độc tố. Các loại trái cây khác có tác dụng lợi tiểu và mang lại lợi ích tương tự như dưa hấu là atisô, nho và táo. 2. Những người có cholesterol cao Họ có nhiều khả năng phát triển tổn thương thận. Trong trường hợp suy thận, việc giảm tiêu thụ chất béo sẽ có lợi cho sự phát triển chậm của nó. Một cái gì đó tương tự xảy ra với những người mắc bệnh tiểu đường, trong đó một lượng đường hạn chế là rất cần thiết. 3. Những thực phẩm khiến mọi người làm việc nhiều nhất thận để loại bỏ chúng, chúng là các protein, chủ yếu, trong thịt, cá và trứng.

4. Bạn nên uống nhiều nước ngoại trừ trong những trường hợp bệnh thận đi tiểu ít và rất sưng. Để sinh vật hoạt động bình thường, phải uống hai lít rưỡi mỗi ngày. 5. Tránh hút thuốc . Hút thuốc làm giảm lượng máu cung cấp cho thận. Nó cũng giúp phát triển ung thư thận.

các Ngày thận thế giới sinh ra từ một nỗ lực chung giữa Liên đoàn Quốc tế về Tổ chức Thận (IFKF) và Hiệp hội quốc tế của Nepal (ISN) vào năm 2006.

Để tạo ra nhận thức lớn hơn về sự đa dạng bệnh thận , sẽ diễn ra vào thứ năm, ngày 8 tháng 3 lúc 09:00 tại Thính phòng Sánchez Villaseñor de la Đại học Hoa Kỳ , các hội nghị khác nhau với các chuyên gia cho chủ đề này. Nhận sức khỏe và Hiệp hội Mexico về nghiên cứu nhiễm toan ống thận , họ có 10 lời tán tỉnh dành cho bạn. Viết thư cho chúng tôi để liên hệ với @ GetQoralHealth và là một trong những người chiến thắng.

Y HọC Video: BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA DANH Y 87 TUỔI VẪN KHỎE MẠNH HOẠT BÁT (Có Thể 2024).