5 mẹo để vượt qua sự đố kị

• Tháng Tư 29, 2024

Hầu hết mọi người tại một số điểm đã cảm thấy ghen tị ; Cảm giác này rất phổ biến, nhưng nếu nó dai dẳng thì đó có thể là một vấn đề của lòng tự trọng .

Theo một cuộc điều tra được thực hiện bởi Đại học Washington , ghen tị đó là sự phản ánh mà mỗi người có của chính mình, đó là một triệu chứng của sự thiếu tự tin. Ngoài ra, nó đại diện cho một mối đe dọa vì phẩm chất hoặc chiến thắng của người khác. Ngừng cảm giác ghen tị , Nhận sức khỏe đề nghị những lời khuyên sau.

1. Hãy đếm những phẩm chất và điểm mạnh của bạn.

2. Đừng so sánh bản thân, điều này làm hỏng tình yêu của chính bạn và không cho phép bạn nhận ra mình là một sinh vật độc nhất. Bạn mất thời gian và bạn hao mòn về tinh thần.

3. Hãy nghĩ rằng tất cả mọi người đều có khoảnh khắc tỏa sáng, có thể hôm nay sẽ là một người khác và ngày mai sẽ là bạn.

4. Sử dụng ghen tị tích cực và làm cho nó thúc đẩy bạn để đạt được mục tiêu của bạn.

5. Nếu bạn nhận thấy rằng xung quanh bạn có những người chỉ cho rằng thành tích của họ khiến bạn cảm thấy tồi tệ, hãy tránh xa. Người đó cũng có vấn đề với lòng tự trọng .

Cảm thấy ghen tị Ở một mức độ nhất định, điều đó là bình thường, nhưng nếu nó ám ảnh bạn hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Nhận ra cảm giác này giúp bạn khám phá nhu cầu cảm xúc của chính mình và vượt qua chúng. Chúc may mắn

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Day 6: Loại bỏ sự ghen tỵ, đố kỵ trong 10s | Nhàn Katherine (Tháng Tư 2024).