• Tháng Tư 20, 2024

Người ta nói rằng "yêu để ghét là một bước", và từ mất lòng tin đến mất trí nhớ. Một nghiên cứu về Đại học Gothenburg Nó cho thấy rằng những phụ nữ bị ghen tuông, lo lắng và thống khổ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao.

Họ là những người có mức độ thần kinh cao, xu hướng nắm giữ những suy nghĩ tiêu cực, với những biểu hiện của sự tức giận, cảm giác tội lỗi và ghen tị ", chỉ ra nghiên cứu được công bố trên Thần kinh

Anh chắc chắn không thể đến vì anh phải gặp người khác ...

Bây giờ bạn đã biết hậu quả là gì, hãy khám phá, nếu sự ghen tuông của bạn là bình thường hay ốm yếu? Trong viên nang của nó Neurosalud, chuyên gia Eduardo Calixto nó giúp bạn tìm ra

Kiểm soát tâm trí của bạn không phải đối tác của bạn

Khi nói đến sự ghen tuông vô lý, một cuộc trò chuyện cởi mở có thể ngăn chặn những suy nghĩ tồi tệ về phía cặp đôi ghen tuông, "chỉ ra nhà tâm lý học Felicitas Heyne.

Mặc dù nó cũng quan trọng để học cách kiểm soát sự ghen tuông. Dưới đây là một số lời khuyên sẽ giúp bạn, với thông tin từ chuyên gia tâm lý Helena Romeu!

1. Làm việc để có một cuộc sống của riêng bạn. Đối tác của bạn không nên là "tất cả" vũ trụ của bạn. Một mối quan hệ phụ thuộc không phải là một tình yêu lành mạnh.

2. Phân tích ý tưởng của bạn. Nếu bạn muốn khỏe mạnh về mặt cảm xúc, bắt đầu đặt câu hỏi về niềm tin của mình, bạn có thể khám phá ra rằng một số là sản phẩm của những trải nghiệm trong quá khứ chứ không phải mối quan hệ hiện tại của bạn.

3. Xây dựng lòng tự trọng tốt và sự an toàn cá nhân. Bước này là cơ bản. Nếu bạn không muốn và không đối xử tốt với bản thân, làm thế nào bạn có thể yêu cầu người khác làm điều đó cho bạn?

Ghen tuông là một phần của sự tiến hóa của con người, nhưng vượt quá chúng là một căn bệnh. Đừng để họ quyết định cách bạn muốn sống mối quan hệ của bạn!