Soda ăn kiêng làm cho bạn béo

• Tháng Tư 19, 2024

Nếu bạn đang chăm sóc vóc dáng của mình vì bạn không muốn tăng cân và bạn nghĩ rằng khi bạn uống soda ăn kiêng, bạn sẽ không bị béo, bạn đã nhầm!

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Texas tiết lộ rằng đối với mỗi hộp hoặc chai được tiêu thụ mỗi ngày, mọi người tăng nguy cơ thừa cân lên 41%.

Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, chi tiết rằng, trong số 700 người tham gia uống soda nhẹ, 50% tăng mỡ bụng gần gấp ba lần so với những người không uống.

Những người uống soda ăn kiêng đã tăng được hơn 20 cm vòng eo trong suốt 6 tháng nghiên cứu kéo dài.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chất ngọt nhân tạo kích thích các thụ thể vị ngọt trong não. Đây là nguyên nhân khiến bạn uống quá mức và tăng cân.

Tốt nhất nên uống nước tự nhiên để loại bỏ hoàn toàn các độc tố trong cơ thể và giảm cân an toàn.

Y HọC Video: Thói quen giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng (Tháng Tư 2024).