4 bài tập để làm trước bàn làm việc của bạn
Có Thể 2024
Nổi tiếng "Bướu" nó chỉ là một tư thế xấu của cột sống, mà bạn thiếu để đề phòng ngồi xuống , nằm xuống hoặc tư thế xấu đi bộ
Điều quan trọng là bạn biết rằng đốt sống bạn có thể đi chắc chắn biến dạng với thời gian trôi qua, để mỗi khi bạn phát hiện ra tình huống này, phấn đấu để sửa nó
Những lời khuyên này sẽ giúp bạn thư giãn lưng để áp dụng một tư thế tốt hơn trong ngày.