5 bài tập để loại bỏ quầng thâm

• Có Thể 17, 2024

Những đốm đen xuất hiện dưới mắt chúng ta có thể cho chúng ta một cái nhìn mệt mỏi, lão hóa và tắt đi vẻ ngoài; Tuy nhiên, với một số bài tập để loại bỏ quầng thâm bạn có thể khắc phục vấn đề này.

Theo thông tin được công bố bởi Livestrong.com , quầng thâm có thể xuất hiện ở cả nam, nữ và trẻ em, do di truyền, thiếu ngủ, dị ứng, lão hóa hoặc các thói quen khác nhau như hút thuốc, uống rượu và căng thẳng quá mức.

Tuy nhiên, bằng cách thực hành một số bài tập trên khuôn mặt, bạn có thể giảm đáng kể sự xuất hiện của quầng thâm hoặc túi trong mắt, bởi vì chúng làm săn chắc các cơ của khu vực và kích hoạt lưu thông máu.

1. Pat. Sử dụng các đầu ngón tay của bạn để đưa những cái vỗ nhỏ quanh mắt, trên trán, mũi, xương gò má. Cố gắng thực hiện chúng với các động tác trơn tru và nhanh chóng.

2. Massage tai. Massage một chút trên tai sẽ giúp bạn phục hồi độ bóng trên khuôn mặt và giảm quầng thâm. Sử dụng ngón trỏ và ngón cái của bạn để đi qua chúng và chọc vào thùy nhỏ.

3. Kích hoạt cổ của bạn. Nằm ngửa trên giường, với vai trên cạnh, nghĩa là đầu của bạn nên được treo. Từ từ ngẩng đầu và đưa cằm lên ngực. Giữ vị trí trong 10 giây và trở về vị trí bắt đầu. Lặp lại năm lần.

4. Luyện tập lông mày. Ngồi thẳng và nhắm mắt lại. Thư giãn tâm trí của bạn trong hai phút. Mở chúng và nâng cao lông mày của bạn cao nhất có thể. Giữ vị trí này trong hai giây. Thư giãn và lặp lại 10 lần.

5. Mắt lên xuống. Ngồi thẳng lưng và hướng mắt về phía trước. Đóng chúng và di chuyển chúng lên và xuống từ từ. Lặp lại 10 lần.

Ngoài những bài tập này, bạn phải duy trì thói quen lành mạnh để giảm quầng thâm một cách nhanh hơn, ví dụ, ngủ ít nhất tám giờ mỗi ngày, thoa kem dưỡng ẩm quanh mắt và ngậm nước đúng cách. Còn bạn, làm thế nào để bạn giảm quầng thâm?

Y HọC Video: 5 cách XÓA TAN BỌNG MỠ DƯỚI MẮT đơn giản để gương mặt tràn đầy sức sống (Có Thể 2024).