• Tháng Tư 29, 2024

Dữ liệu của Tổ chức tiêu hóa thế giới chỉ ra rằng phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 41% táo bón , trong khi tỷ lệ cược ở nam giới là 21%.

Charlene Prather , giáo sư khoa Tiêu hóa và Gan mật tại Đại học Saint Louis Hoa Kỳ nói rằng có quá nhiều thông tin sai lệch về táo bón , vì vậy nó làm nổi bật một số Huyền thoại đó là cần thiết để trục xuất để giành chiến thắng trong cuộc chiến đau khổ này.

1. Nó xảy ra do không tiêu thụ chất xơ

các chất xơ là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống khỏe mạnh, nhưng nó không phải là một điều kiện để bị táo bón. Một số loại thuốc có thể kích nổ nó, "ông giải thích. Jeffrey Lackner , giáo sư y khoa ở Đại học trâu .

Đối với một số chế độ ăn uống giàu chất xơ có thể giúp đỡ, nhưng trong trường hợp táo bón Các triệu chứng mãn tính trở nên tồi tệ hơn vìchất xơ làm tăng khối lượng phân và làm chậm quá trình vận chuyển.

Khuyến cáo là tiêu thụ từ 20 đến 38 gram mỗi ngày, nhưng một số lượng lớn người hầu như không tiêu thụ 15 gram, báo cáo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Hoa Kỳ.

2. Thay đổi chế độ ăn uống và thuốc nhuận tràng, chỉ điều trị

Có thuốc hiệu quả mà bác sĩ của bạn có thể kê toa theo tình trạng chung của bạn. Trong trường hợp bất thường, nó trải qua một phẫu thuật để giảm kích thước của đại tràng. Nó cũng được khuyến khích để làm tập thể dục , ở lại thư giãn và giáo dục các ruột để có giờ cụ thể trong ngày để sơ tán, giải thích Chuẩn bị .

3. Nó chỉ ảnh hưởng ở tuổi trưởng thành

Mặc dù nó phổ biến ở những người lớn tuổi, nhưng điều đó không có nghĩa là khi bạn đến tuổi này, bạn sẽ phải chịu đựng vấn đề này.

các lão hóa khỏe mạnh không liên quan đến tăng nguy cơ táo bón . Nó liên quan nhiều hơn đến tình trạng sức khỏe nói chung và thuốc (chống viêm và hạ huyết áp) mà mọi người tiêu thụ, "nói Chuẩn bị .

4. Thay đổi nội tiết gây táo bón

Chuyên gia củaTổ chức quốc tế về rối loạn tiêu hóa chức năng   khẳng định rằng không có bằng chứng cho thấy có mối quan hệ nhân quả giữa các thay đổi nội tiết tố và táo bón . Thay vào đó, có vẻ như những thay đổi này là thứ yếu để thay đổi chức năng đường ruột hoặc chuyển hóa.

5. Tiêu thụ thuốc nhuận tràng không an toàn
 

các táo bón xử lý thuốc nhuận tràng chất kích thích không gây hại khi bạn tiêu thụ liều khuyến cáo . Mặc dù tiêu thụ trong thời gian dài có thể gây ra vấn đề trao đổi chất .

Cũng không có gì chắc chắn rằng thuốc nhuận tràng tin nghiện o ung thư đại trực tràng . Các thông tin có sẵn chỉ ra rằng đây là bảo hiểm và hiệu quả cho táo bón , các chuyên gia nóiTổ chức quốc tế về rối loạn tiêu hóa chức năng .
 

6. Nuốt kẹo cao su
 

Mặc dù chi tiêu một lượng đáng kể kẹo cao su thường xuyên làm tắc nghẽn đường tiêu hóa, đó sẽ là điều kiện cho táo bón , cơ thể có khả năng loại bỏ nó giống như với các loại thực phẩm khác. Vì vậy, dành một lượng nhỏ kẹo cao su và thỉnh thoảng không có hại.
 

7. Uống nhiều nước giúp giảm nguy cơ

Ý tưởng rằng tiêu thụ nhiều nước giúp phân mềm hơn không có nguồn gốc rõ ràng. Ở người lớn tuổi, không có mối quan hệ nào được tìm thấy giữa sự gia tăng tiêu thụ chất lỏng và táo bón .

Nó cũng xảy ra ở những trẻ em bị vấn đề này. Họ không ghi lại bất kỳ thay đổi về tần số phân, tính nhất quán hoặc khả năng đại tiện. Trừ khi có trường hợp mất nước .

8. Không đi đại tiện mỗi ngày, dấu hiệu táo bón

Tần suất bình thường mà người lớn có thể đi đại tiện thay đổi từ ba lần một ngày đến ba lần một tuần.

9. Tập thể dục kết thúc vấn đề

Terry Bolin, thành viên của Quỹ Gut tại Úc , nói rằng đó là một nhận thức phổ biến rằng tập thể dục tăng tốc công việc đường ruột tránh táo bón ; tuy nhiên, có những lập luận nghèo nàn rằng một lượng lớn hoạt động làm tăng tần suất sơ tán.

Dù ít người hay ít hoạt động thể chất dễ bị táo bón chưa được chứng minh hiệu quả trong các trường hợp mãn tính. Điều này không có nghĩa là tập thể dục không liên quan đến tình trạng sức khỏe tốt hơn.

10. Sinh vật bị nhiễm độc tố phân

Theo niềm tin này, mọi người chuyển sang thuốc nhuận tràng và rửa ruột để loại bỏ độc tố , có thể nguy hiểm, cho biết thông tin từ Phòng khám Mayo .

các Huyền thoại về táo bón làm phức tạp phòng ngừa của họ. Trong trường hợp không có thông tin xác nhận, tốt nhất là đánh giá cẩn thận từng trường hợp và các yếu tố của nó trước khi trải qua điều trị.

Y HọC Video: Cách trị táo bón kéo dài hiệu quả - Tư vấn Tiến sĩ Phạm Hưng Củng (Tháng Tư 2024).