• Có Thể 8, 2024

Ở Mexico, bốn người được sinh ra mỗi phút; 104 trẻ em trên 100 bé gái theo số liệu từ Viện Thống kê và Địa lý Quốc gia (INEGI) . Tuy nhiên, theo dữ liệu từ đầu tiên Điều tra dân số vô sinh ở Mexico, 3 trên 10 cặp vợ chồng bị nó.

Trước khi lựa chọn một quy trình sinh sản được hỗ trợ, bạn có thể lựa chọn thay đổi thói quen, nhiều trong số đó ảnh hưởng đến việc bạn có thể có khả năng sinh sản hơn hay không.
 

Bạn mơ ước được làm mẹ ...

Đối với Tiến sĩ Miguel Ángel Checa, Trưởng phòng Sinh sản của Bệnh viện tại Bệnh viện del Mar và điều phối viên của hướng dẫn "Lối sống và Khả năng sinh sản", i Cho biết rằng có những thói quen có thể làm giảm cơ hội của một cặp vợ chồng là cha mẹ và những người khác có thể làm cho họ có khả năng sinh sản cao hơn.

Do đó, chúng tôi trình bày một số hành động trong cuộc sống hàng ngày của bạn có thể giúp bạn thực hiện ước mơ đó:

1. Một bữa sáng calo. Theo một nghiên cứu của Đại học Tel Aviv, lưu ý rằng tôn trọng thời gian bữa ăn có thể giúp kiểm soát lượng glucose và insulin ở những phụ nữ có cân nặng bình thường bị Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) mà sẽ cải thiện mức sinh của họ.

2. Dừng xem TV. Theo một cuộc điều tra của hơn 20 giờ một tuần trước màn hình TV có liên quan đến số lượng tinh trùng thấp ở nam giới. Đại học Harvard ở Hoa Kỳ.

3. Căng thẳng và lo lắng. Họ là kẻ thù của sự thụ thai. Trong trường hợp của nữ giới, nó có thể góp phần vào sự biến mất của quy tắc, và ở nam giới làm thay đổi chất lượng tinh dịch.

4. Tránh đặt điện thoại di động của bạn trong túi của bạn . Trong một báo cáo được công bố trên Fertility and Sterility, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc giữ điện thoại trong túi quần ở chế độ nói chuyện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng và làm hỏng khả năng sinh sản ở nam giới.

5. Thể thao . Đó là tích cực, nhưng trong chừng mực. Khi một bài tập rất căng thẳng được thực hành (ví dụ, ba lớp kéo sợi mỗi tuần), chất lượng tinh dịch giảm và kinh nguyệt có thể biến mất.

6. Quan hệ tình dục nhiều hơn. Không quan hệ tình dục quá năm ngày có thể ảnh hưởng xấu đến số lượng tinh trùng, theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ. Nhưng khoảng thời gian ngắn như hai ngày không ảnh hưởng đến mật độ của tinh trùng.

Hãy nhớ rằng trước khi bạn có thai và trong giai đoạn này, điều cần thiết là bạn phải đến một chuyên gia sức khỏe. Đừng quên điều đó!