Yoga và 7 luân xa

• Có Thể 17, 2024

Luân xa Đó là một từ tiếng Phạn có nghĩa là bánh xe. Nó là một hệ thống gồm bảy trung tâm năng lượng nằm dọc theo xương sống l.

Mỗi luân xa tương ứng với một khu vực của cơ thể, một tập hợp các đặc điểm hành vi và các giai đoạn của tăng trưởng tâm linh .

Việc thực hành yoga tập trung vào năng lượng ở các vị trí khác nhau có thể giúp căn chỉnh luân xa và nhận được tất cả các bánh xe để quay theo cùng hướng và tốc độ.

Hiểu cách điều chỉnh và kiểm soát luân xa , thông qua yoga và thiền , họ có thể giúp mang lại số dư và hòa bình cho tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn.

Có bảy luân xa , mỗi người liên kết với một phần khác nhau của cơ thể trong suốt cột từ đáy chậu (sàn chậu), đến đỉnh đầu.

Mỗi người được liên kết với một nơi riêng biệt của cơ thể, một màu sắc, một trung tâm cảm xúc và hành vi, cũng như nhiều khía cạnh khác, bao gồm cả bản sắc và mục tiêu cá nhân.

các bảy luân xa là : Muladhara, cơ sở của cột; Svalisthana, bụng, bộ phận sinh dục, lưng dưới hông; Manipura, đám rối thần kinh mặt trời; Anahatatrái tim Visshudhacổ họng Ajna, phía trước và Sahasrara, đỉnh đầu.

Tập trung và năng lượng

Thông qua các phong trào và vị trí của yoga , bạn có thể học cách tập trung vào nồng độ và năng lượng từ và đến khác nhau luân xa của cơ thể bạn.

Điều này có thể bù đắp cho những khu vực không phù hợp với phần còn lại của cơ thể bạn. Bằng cách cân bằng năng lượng giữa bảy luân xa , bạn có thể đạt được số dư .

Năng lượng tâm linh này được gọi là năng lượng Kundalini. Ở trạng thái không hoạt động, nó có thể được hình dung như một con rắn cuộn đang nghỉ ngơi dưới chân cột , luân xa Muladhara.

Kể từ khi luân xa chúng giống như van hoặc máy bơm điều chỉnh dòng chảy của năng lượng thông qua hệ thống của nó, các phong trào được kiểm soát và với một mục đích như yoga , có thể rất có lợi để cơ cấu lại luân xa và gây ra lợi ích lớn trong sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Y HọC Video: Bài tập Yoga đầy đủ - Gia tăng sức mạnh: kích hoạt luân Xa của sức mạnh cùng Nguyễn Hiếu Yoga (Có Thể 2024).