Tại sao phải đo các phần?

• Có Thể 2, 2024

Một bí quyết để giảm mỡ nằm ở mông, bụng và lưng dưới, là học cách đo các phần thực phẩm cần thiết cho cơ thể của bạn; bạn tránh một lượng calo dư thừa.

Để đạt được điều này, chúng tôi trình bày một cách đơn giản để đo các phần bằng tay của bạn, vì vậy bạn không cần sử dụng thang đo.