• Tháng Tư 29, 2024

Bạn có thể tưởng tượng mỗi ngày thức dậy, đau đầu không? Đối với nhiều người trong chúng ta, đó là một thực tế, rằng ngoài việc hủy hoại buổi sáng, nó có thể giúp chúng ta biết rằng một cái gì đó trong sức khỏe của chúng ta là không đúng

Điều gì đang cảnh báo bạn ...

Để bắt đầu Đau đầu buổi sáng nó thường xuyên hơn bạn tưởng tượng và nguyên nhân của nó rất đa dạng:

1. Bạn chưa ngủ đủ

Bởi không Ngủ 6 hoặc 8 giờ được đề nghị, mức cortisol (hormone căng thẳng) cơ thể bạn tăng lên, khiến huyết áp và nhịp tim tăng tốc gây ra đau đầu (tương tự như đánh trống ngực).