Vitamin làm tăng nguy cơ tử vong

• Tháng Tư 28, 2024

Nhiều người có niềm tin rằng lấy bổ sung vitamin, hàng ngày, ngăn ngừa bệnh tật và giúp có được tất cả chất dinh dưỡng cần thiết có thể bị thiếu trong chế độ ăn uống . Nhưng ngược lại, một nghiên cứu mới được thực hiện tại Hoa Kỳ cho thấy rằng, trong trường hợp phụ nữ lớn tuổi , khi không có sự thiếu hụt trong bất kỳ chất dinh dưỡng , mức tiêu thụ của bổ sung có liên quan đến việc tăng nguy cơ tỷ lệ tử vong .

Bác sĩ Jaakko Mursu , người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Dựa trên các bằng chứng hiện có, chúng tôi thấy rất ít sự biện minh cho việc sử dụng chung và rộng rãi bổ sung dinh dưỡng ".

Theo thông tin từ tạp chí Rất thú vị, nghiên cứu được thực hiện với hơn 38.772 phụ nữ từ 55 tuổi trở lên, được theo dõi trong 19 năm.

Nó đã được chỉ ra rằng những người đã sử dụng một số loại bổ sung chế độ ăn uống họ phải đối mặt với nguy cơ lớn hơn về cái chết và chỉ những người dùng thực phẩm bổ sung canxi Họ cho thấy giảm rủi ro.

Vào cuối cuộc nghiên cứu, gần 16.000 (40,2%) tình nguyện viên đã chết. Khi dữ liệu về việc sử dụng bổ sung và tỷ lệ tử vong , các nhà nghiên cứu tìm thấy một hiệp hội, đặc biệt là với vitamin tổng hợp , axit folic , vitamin B6 , magiê , kẽm , đồng và, đặc biệt, với các sắt .  

Kết quả nghiên cứu được công bố trong Lưu trữ nội khoa xác nhận rằng các chất bổ sung chỉ nên được sử dụng khi có nguyên nhân y tế và điều đó mang lại một chế độ ăn uống cân bằng tốt là cách duy nhất để đảm bảo rằng cơ thể nhận được tất cả chất dinh dưỡng .

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng quên đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể thiếu hụt vitamin D (Tháng Tư 2024).