• Có Thể 1, 2024

Theo một nghiên cứu về Đại học Michigan, Hoa Kỳ gợi ý rằng ngưng thở khi ngủ, nghĩa là ngáy làm giảm sức hấp dẫn của mọi người.

Các nhà nghiên cứu chi tiết rằng những người khó thở vào ban đêm trông tệ hơn những người nghỉ ngơi sâu.

Dấu hiệu không hấp dẫn!

Các phần tiếp theo chính do ngưng thở khi ngủ ở những người khiến họ kém hấp dẫn là viêm và đỏ mặt, cũng như thay đổi về sinh lý, do oxy hóa kém.

Do đó, những người điều hòa giấc ngủ không có vấn đề trông hấp dẫn và vui vẻ hơn những người ngáy vào ban đêm, vì họ có ít nếp nhăn trên khuôn mặt.

Biết nguyên nhân của ngáy và chăm sóc ngoại hình của bạn

Tại Mexico, hơn hai triệu người mắc chứng ngưng thở khi ngủ, trong khi trên thế giới có 200 triệu người bị ảnh hưởng. Nó thậm chí là nguyên nhân thứ tư gây tử vong ở phụ nữ và thứ năm ở nam giới.

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, Tiến sĩ Rubén Moreno, chủ tịch Hiệp hội Tai mũi họng Mexico, Phẫu thuật Đầu và Cổ, giải thích các nguyên nhân phổ biến nhất của ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ.

Nếu bạn không thể thở tốt khi ngủ hoặc ngáy nhiều, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để điều trị để giúp bạn kiểm soát vấn đề này.

Hãy nhớ rằng trước khi là một vấn đề về thể chất, nó gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn vì nó có liên quan đến các bệnh tim mạch và tai nạn trong ngày. Còn bạn, bạn có nghỉ ngơi đúng không?