• Có Thể 6, 2024

các nếp nhăn Chúng là một phần của quá trình mà mỗi con người trải qua: lão hóa. Tuy nhiên, sự xuất hiện sớm của những điều này có thể là do thực hành xấu thói quen hoặc vấn đề di truyền; mặc dù khoa học có thể giúp giảm những tổn thương mỹ phẩm nhỏ cho làn da của bạn.

các nếp nhăn Họ có trách nhiệm cho chúng ta thấy trong gương thời gian sống, nhưng cũng là những năm tháng đó đã trải qua như thế nào. Nhiều lần họ có thể chỉ ra thiếu sót trao đổi chất hoặc mất cân bằng và thậm chí cứu sống chúng ta, " chuyên gia về chống lão hóa và thẩm mỹ Rubén Mühlberger.

Rằng họ không thể đoán tuổi của bạn

Có những lời khuyên "đã được chứng minh" bởi khoa học có thể giúp nếp nhăn ít rõ ràng hơn Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một số trong số họ.

1. Đạo hàm thiết yếu. Retinol thuộc họ retinoids; các dẫn xuất của vitamin A . Theo Harold Lancer, bác sĩ da liễu ở Hillsly Hills, Yếu tố này giúp các tế bào da nhân lên nhanh hơn, giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ và tránh sự khô cứng của da lão hóa ", Harold Lancer, MD, bác sĩ da liễu ở Beverly Hills nói.

2. Ngủ ngửa. Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí phẫu thuật thẩm mỹ Scandinavia, Ngủ nghiêng sẽ góp phần tạo ra nhiều nếp nhăn trên má và cằm, trong khi ngủ ở dạ dày gây ra các đường trên trán. Nghỉ ngơi trở lại ngăn chặn các dòng hoặc thậm chí đảo ngược vấn đề. Hơn nữa, có một giấc mơ bổ ích kích thích phát hành hoóc môn của sự tăng trưởng.

3. Đắng lòng và niềm vui tươi. Vitamin C đóng góp theo một cách khác: nó làm tăng sản xuất collagen và cải thiện màu da, Lancer nói. Nó cũng có thể làm cho làn da trông mềm mại và mịn màng hơn, vì nó có chất chống oxy hóa

4. Một sô cô la nóng. Các flavonoid có tên epicatechin và catechin, được tìm thấy trong ca cao, giúp giữ cho các mạch máu đàn hồi, tăng lưu lượng dưỡng chất cho da và da. các cơ quan nội bộ Một nghiên cứu của Đức được công bố trênTạp chí dinh dưỡng phát hiện ra rằng những phụ nữ tiêu thụ đồ uống ca cao giàu epicatechin hàng ngày không chỉ có làn da mịn màng hơn mà còn ít hơn nếp nhăn

Cách tốt nhất để giảm nếp nhăn là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, ngoài ra còn bao gồm một liều tập thể dục trong thói quen hàng ngày.