Tập thể dục là cơ bản trong điều trị vs ung thư

• Tháng Tư 19, 2024

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu của Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ ở Anh, tiết lộ rằng những người đang được điều trị chống lại ung thư , họ phải luyện tập từ hai đến hai tiếng rưỡi tập thể dục một tuần, để tối ưu hóa chất lượng cuộc sống của họ.

Nghiên cứu mang tên: Để di chuyển nhiều hơn, nói rằng trong số hai triệu người sống sót của ung thư , ở Vương quốc Anh, gần 1 triệu 600 nghìn không đủ hoạt động.

Khuyến cáo là bệnh nhân trưởng thành và những người sống sót sau tình trạng này thực hiện 150 phút hoạt động thể chất , với cường độ vừa phải một tuần, bởi vì tập thể dục an toàn trong và sau hầu hết các loại điều trị ung thư .

Các thông tin được công bố trong Thời báo New York, làm rõ rằng việc tích cực giúp khắc phục hậu quả của bệnh này, chẳng hạn nhưmệt mỏi , chán ăn , căng thẳng , trầm cảm , lo lắng , cục máu đông và mất mật độ xương.

Trong quá trình điều trị, các chương trình giải mã mới kê đơn để tránh thời gian dài người ta nghỉ ngơi và làm rõ rằnghoạt động thể chất , mặc dù nó là tối thiểu, nó là tốt hơn nhiều so với không có gì.

Chọn một trong những tốt nhất cho bạn

Mặt khác, Jo Forster , phụ trách Hoạt động thể chất trong Hỗ trợ ung thư MacMillan , một trong những tổ chức quan trọng nhất ở Vương quốc Anh có nhiệm vụ cải thiện cuộc sống của bệnh nhân ung thư , ông nói cho một cuộc phỏng vấn với Thế giới BBC rằng "đối với hầu hết những người sống với căn bệnh này hoặc đã sống sót, họ không gặp vấn đề gì để tăng dần mức độ hoạt động thể chất, nhưng vẫn có những biện pháp phòng ngừa."

Trong số đó, ông đã trích dẫn như một ví dụ về một người bị di căn xương (ung thư lan đến xương) hoặc nguy cơloãng xương (xương giòn): "Họ nên tránh các hoạt động tiếp xúc nhiều hoặc nơi có quá nhiều tác động".

Tương tự như vậy, một người bị mất hồng cầu hoặc người cảm thấy các triệu chứng trầm trọng hơn, họ nên tránh thực hành các bài tập cường độ cao:

"Sự an toàn của khóa đào tạo này sẽ phụ thuộc vào trạng thái thể chất của người đó trước khi được chẩn đoán, loại ung thư và điều trị, tác dụng phụ của bệnh sau, triệu chứng và tuổi của bệnh nhân ", Forster nhắc lại.

Hãy nhớ rằng trước khi thực hiện bất kỳ tập thể dục , bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ung thư để anh ấy ủy quyền cho bạn thực hành các hoạt động thể thao theo sở thích của bạn và đạt được lợi ích tối đa cho sức khỏe của bạn.