Tai Chi ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

• Tháng Tư 28, 2024

các Thái cực Đó là một môn võ được đặc trưng bởi các chuyển động chậm và trôi chảy đi kèm với thiền định, để cải thiện sự cân bằng của mọi người; tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học Nam Florida và Đại học Fudan tiết lộ rằng nó cũng giúp ngăn ngừa mất trí nhớ .

Theo thông tin được công bố trong Bưu điện Huffington , những người lớn tuổi Trung Quốc thực hành Thái cực Ba lần một tuần họ có trí nhớ tốt hơn những người không có.

Các nhà khoa học nói rằng Thái cực tạo ra sự gia tăng âm lượng não vì nó làm giảm sự mất kết nối thần kinh và kích hoạt 90% não con người không được sử dụng. Nếu bạn muốn tận hưởng sức khỏe tinh thần tuyệt vời, đây là một số động tác cơ bản của ngành học này:

Điều tra này cho thấy rằng với Thái cực Bạn có thể bảo tồn các vùng quan trọng của não và tránh các bệnh thoái hóa mãn tính như Bệnh Alzheimer , mất trí nhớ o Parkinson .

Ngoài ra, Thái cực Nó rất có lợi cho người lớn tuổi, vì nó làm giảm té ngã, trầm cảm cũng như nỗi đau viêm khớp và đau cơ xơ . Do đó, nó được coi là kỷ luật ngăn chặn bệnh và kéo dài cuộc sống.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới