• Có Thể 5, 2024

Chúng ta có thể đau khổ đau dạ dày vì đã ăn một loại thực phẩm trong phân hủy, cho táo bón , do nhiễm độc hoặc không dung nạp đường sữa. Cái này đau có mặt ở vùng bụng có thể bị co thắt hoặc đau bụng và cường độ của nó không phải lúc nào cũng phản ánh mức độ của tình cảm.

Bạn có thể giảmđau dạ dày với một số loại thực phẩm tác động lên vùng bụng và chống lại sự khó chịu co thắt vàđau bụng . Chúng tôi trình bày cho bạn 5 loại thực phẩm để giảmđau dạ dày

Bảo vệ dạ dày của bạn

1. Gừng Thảo dược hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn vàđau dạ dày nhờ gingerol, 6-shogaol và galanolactone.

Những tính chất này chống viêm gừng làm tăng dịch tiêu hóa và trung hòa axit dạ dày. Những đặc tính chống viêm của gừng làm tăng dịch tiêu hóa và trung hòa axit dạ dày.

2. Quả sung. Vì nội dung cao chất nhầy , quả sung chứa loại chất xơ hòa tan này giúp chống táo bón và điều hòa chức năng ruột của bạn.

3. Chuối . Giàu carbohydrate, chuối là một trong những thực phẩm có hàm lượng kali, vitamin B6 và axit folic cao. Kích thích tiêu hóa , bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảmđau dạ dày Các nghiên cứu được thực hiện ở Ấn Độ cho thấy nó ngăn chặn sự xuất hiện của loét dạ dày

4. Hoa cúc . Chamomile có đặc tính bảo vệ và sửa chữa màng dạ dày, bởi vì các thành phần của nó như axit salicylic, axit caffeic và kháng khuẩn làm giảmco thắt Bụng, bạn có thể có một cốc ngọt với mật ong.

5. Táo xay nhuyễn. Táo chứa pectin, một chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và để giảm viêm dạ dày và ruột của chúng ta, do đặc tính kháng axit của nó, làm giảm axit dạ dày.

Đừng quên rửa và khử trùng trái cây và rau quả để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn , theo cách này bạn tránh nhận được một số nhiễm trùng Dạ dày

Y HọC Video: 7 PHƯƠNG PHÁP GIÚP BẠN TỰ BẢO VỆ DẠ DÀY CỦA MÌNH AI CŨNG PHẢI BIẾT (Có Thể 2024).