Thư viện ảnh 9 chiến lược để ngăn chặn bạn

• Tháng Tư 26, 2024

Thời gian làm việc dài, khối lượng công việc quá nhiều và trong một số trường hợp, sự quấy rối của sếp và đồng nghiệp có thể khiến một người gặp căng thẳng liên tục có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng và các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp hoặc béo phì.

Khoảng 50% đến 60% số ngày làm việc bị mất do vắng mặt hoặc hỗ trợ công việc, là do áp lực rằng công nhân sống ngày này qua ngày khác, "một cuộc điều tra về Cơ quan an toàn và sức khỏe châu Âu tại nơi làm việc.

Dừng lại đi! Ví dụ, trong một tình huống quá sức, bạn có thể nghỉ ngơi để nghe nhạc, vì nó có tác động tích cực đến não vì nó làm giảm huyết áp và giảm cortisol.

Nếu chiến thuật này không dành cho bạn, hãy xem bộ sưu tập ảnh chúng tôi có cho bạn ở trên cùng và trong đó bạn có thể tìm thấy nhiều chiến lược hơn để ngừng nhấn vào bạn quá mức.

Y HọC Video: Truyền hình VOA 5/9/18: Thêm một người bị khởi tố vì kêu gọi biểu tình (Tháng Tư 2024).