• Có Thể 11, 2024

Bạn có muốn mặc quần hoặc váy yêu thích của bạn và không nâng dây kéo? Có lẽ bạn bụng là một chút viêm, hoặc do sự tích lũy quá mức của khí Ăn quá nhiều hoặc là dấu hiệu của bệnh, tuy nhiên, bạn có thể tránh sự khó chịu này bằng đồ uống để giảm viêm bụng và giảm cân .

Hãy chú ý đến thói quen của bạn!

Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo , viêm của bụng hoặc đau bụng, có thể được ghi lại bởi các yếu tố khác nhau như sau:

1. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo
2. Uống nước ngọt với sự trợ giúp của ống hút
3. Ăn quá nhanh
4. Nhai kẹo cao su hoặc ăn kẹo
5. Mức độ căng thẳng hoặc lo lắng cao
6. Hút thuốc
7. Nhiễm trùng đường tiêu hóa
8. Hội chứng ruột kích thích
9. Không dung nạp với bất kỳ thực phẩm nào như đường sữa hoặc gluten
10. Tăng cân
11. Hội chứng tiền kinh nguyệt

Ngoài đồ uống để giảm viêm bụng và giảm cân, bạn có thể thay đổi thói quen để có vóc dáng đẹp hơn như ăn chậm, giảm căng thẳng cảm xúc, tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống, tránh các thực phẩm gây ra viêm như đậu, bông cải xanh, trong số những người khác.

Chỉ trong trường hợp viêm Ở lại hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn bị sốt hoặc đau, tốt nhất là đi cùng với một chuyên gia để loại trừ sự hiện diện của một căn bệnh nghiêm trọng. Còn bạn, làm thế nào để giảm sưng bụng?

Ở đây chúng tôi trình bày video này của 5 thức uống giảm cân Bạn sẽ thích nó!

Y HọC Video: 6 Thói Quen Cực Tốt Bạn Nên Tuần Tự Thực Hiện Vào Buổi Sáng (Có Thể 2024).