Tập thể dục, đồng minh tuyệt vời của bạn

Khi một người nào đó mắc bệnh, cảm giác thèm ăn sẽ biến mất, thậm chí còn nhiều hơn nếu các phương pháp điều trị được phục hồi có tác dụng thứ yếu, như trường hợp với hóa trị .

Tuy nhiên, điều quan trọng là những người mắc một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư vú giữ sức khỏe và mạnh mẽ, bởi vì sau hóa trị Họ hạ thấp khả năng phòng thủ và cần nuôi sống bản thân tốt để phù hợp.

Do đó, chuyên gia về các vấn đề của ung thư Jennifer Glen, từ Bệnh viện tưởng niệm ở New York cung cấp cho bạn các khuyến nghị sau đây để tăng sự thèm ăn trong những ngày mà bạn không cảm thấy thích gì. Lưu ý:

1. Chúc bạn ăn sáng ngon miệng , vì một số nghiên cứu cho thấy rằng vào buổi sáng khi sự thèm ăn tăng lên, vì vậy bạn có thể tiêu thụ protein và carbohydrate sẽ có lợi cho cơ thể của bạn.


2. Khi bạn cảm thấy thèm ăn giảm, hãy tiêu thụ một số đồ ăn nhẹ như một trái cây hoặc một sữa chua .


3. Đừng quên uống từng ngụm nước , đặc biệt là trong những ngày bạn không cảm thấy đói; Nó sẽ giúp bạn giữ nước.

 


Tập thể dục, đồng minh tuyệt vời của bạn

4. Một lựa chọn khác là tiêu thụ cháo o sinh tố , để theo cách này bạn có được một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.


5. Đừng quên luôn mang theo một chiếc bánh sandwich bên mình như thanh ngũ cốc, một lát phô mai, trái cây, v.v.


6. Lượng ăn của bạn nước épsúp chúng là một lựa chọn tốt, nếu bạn buồn nôn hoặc đói ít.


7. Một cách khác để tăng sự thèm ăn và cảm thấy tốt hơn là tập thể dục như yoga , pilates o bơi Điều đó sẽ giúp bạn tăng cường phòng thủ của bạn.

Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất là bạn cảm thấy khỏe mạnh và mạnh mẽ. các ung thư Đó là một căn bệnh mà mặc dù khó đối mặt, nhưng nó không phải là không thể; Nếu bạn đứng về phía bạn, sự phục hồi của bạn sẽ tốt hơn nhiều.
 


Y HọC Video: 10 VĐV Thể Hình Có Thân Hình Khủng Khiếp Nhất Thế Giới (Tháng Chín 2020).