Ác mộng và mộng du

• Có Thể 7, 2024

các mộng du , kinh hoàng ban đêm và ác mộng Có ba rối loạn giấc ngủ đặc biệt ảnh hưởng đến trẻ em, đặc biệt là từ 3 đến 6 tuổi, mặc dù chúng cũng xảy ra ở tuổi trưởng thành.

Theo Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha (AEPAP), ở trẻ sơ sinh Chúng thường là những thay đổi thoáng qua mà biến mất trong thời niên thiếu; Tuy nhiên, ở người trưởng thành, chúng có thể là chỉ số của các vấn đề về tâm lý hoặc di truyền, chẳng hạn như mộng du cần có sự tham gia của bác sĩ chuyên khoa.

Làm thế nào họ trình bày bản thân và phải làm gì

Bác sĩ Manuel Aguilar Peral, bác sĩ nhi khoa tại Trung tâm Y tế La Paz ở Badajoz (Tây Ban Nha) giải thích về đặc điểm của ba rối loạn:

• Mộng du : Phổ biến nhất là cô gái hoặc người mộng du ngồi trên giường và biểu diễn chuyển động lạ , như cảm thấy quần áo của bạn hoặc dụi mắt; Sau đó đứng dậy và bước đi lúng túng và rời mắt đi. Trong giai đoạn mộng du, các hành vi hoặc chuyển động đã được học trong ngày được thực hiện (ví dụ rửa tay). Đó là khuyến khích không nên cố gắng đánh thức anh ta; Trong mọi trường hợp, nó là tốt hơn nghỉ hưu theo cách của anh ấy những đồ vật có thể làm tổn thương bạn , đóng với cửa ra vào và cửa sổ an toàn, không cho phép anh ta ngủ trên giường tầng và chỉ đơn giản là đưa nó trở lại giường. Vì mộng du xảy ra trong giai đoạn ngủ sâu, nên rất khó đánh thức trẻ; Trên thực tế, anh ta sẽ không nhớ bất cứ điều gì vào sáng hôm sau và nên tránh làm cho anh ta cảm thấy có lỗi với điều kiện này.

• Khủng bố đêm : Xuất hiện trong nửa đầu của đêm. Cô gái hay chàng trai khóc, la hét, nói hoặc bập bẹ Ngồi trên giường, với nỗi sợ hãi mãnh liệt hiện rõ trên khuôn mặt, đôi mắt mở to và cả mồ hôi lạnh. Anh ta không nhận ra ai vì dù có vẻ bề ngoài, anh ta vẫn ngủ say. Chi phí rất nhiều để đánh thức anh ta và, như trong trường hợp mộng du, nếu bạn nhận được nó, bạn sẽ tìm thấy mất phương hướng và không hiểu chuyện gì đã xảy ra Tốt hơn là không đánh thức anh ta và nhẹ nhàng bế anh ta lên giường. Những nỗi sợ về đêm là ngắn ngủi và đáng sợ đối với cha mẹ và anh em của họ hơn là những người sống chúng.

• Ác mộng : chúng tương tự như nỗi kinh hoàng ban đêm, chỉ có điều chúng xảy ra vào nửa sau của đêm, nghĩa là trong cuộc gọi Giai đoạn MOR (chuyển động mắt nhanh) khi không có chuyển động cơ thể (trương lực cơ bị ức chế), không giống như các rối loạn giấc ngủ trước đó. Khi không xảy ra trong giấc ngủ sâu , cô gái hay chàng trai thức dậy và nhớ lại những gì cô ấy đã mơ ước. Nguyên nhân của cơn ác mộng có thể là một cuộc xung đột mà vào ban ngày đã gây ra sự thống khổ (vấn đề cá nhân hoặc gia đình, phim bạo lực, v.v.). Nói chung, khi giải tình hình lo lắng , những cơn ác mộng biến mất. Bạn nên cố gắng trấn tĩnh đứa trẻ, cho nó sự an toàn và tình cảm và khiến nó thấy rằng đó chỉ là một giấc mơ xấu.