Thiền một kỹ thuật chống lại bạo lực

• Có Thể 4, 2024

Sự cần thiết phải tìm một câu trả lời cho hòa bình và ý thức sâu sắc hơn trong cuộc sống, đã gây ra rằng việc thực hànhthiền Đồng mạnh hơn trong thời đại của chúng ta. Điều này phản ánh chúng ta rằng bất chấp bạo lực, các cuộc chiến tranh và sự chia rẽ khác nhau giữa loài người, trong một thời gian dài, trong một thời gian thay đổi, nơi lương tâm bắt đầu chiếm ưu thế đối với bạo lực.

các thiền Đây là một trong những nhánh nên được thực hành trong bối cảnh của một số truyền thống hàng triệu năm. Kỹ thuật này là phổ quát và không loại trừ các tôn giáo.

Khi nó thiền Trên cơ sở hàng ngày, chúng ta tạo ra một nhận thức sâu sắc về cơ thể, chúng ta thường tập trung vào một số loại thở cụ thể. Điều này cho phép chúng ta có mặt và tâm trí không đi lang thang. Một số lợi ích về thể chất và cảm xúc của thiền là:

1. Giảm mức độ của căng thẳng và lo lắng
2. Cao lòng tự trọng
3. Cải thiện sự tập trung và tăng cường ký ức
4. Tăng năng suất
5. Suy nghĩ tích cực được tăng cường
6. Có nhiều hơn tinh thần minh mẫn
7. Tối ưu hóa các mối quan hệ xã hội, gia đình, công việc

Trong thiền và trong cuộc sống nói chung, hiện tại phải là thực tại duy nhất của chúng ta và kỹ thuật này dạy chúng ta cách sống hòa hợp với chính mình. Nếu chúng ta tưởng tượng rằng một người có thể tạo ra lòng trắc ẩn và tình yêu, thì bây giờ hãy hình dung một nhóm hoặc một số nhóm người làm điều tương tự, hiệu ứng mở rộng và tập thể, có thể kết thúc bằng một mức độ bạo lực nhất định và tạo ra sự hòa hợp hơn trên thế giới.

Thiền là một công cụ mà tất cả chúng ta có thể sử dụng để học cách yêu thương và chữa lành chính mình. Theo cách này, sẽ có nhiều sự hài hòa hơn trong nhà của chúng ta, chúng ta có thể mở rộng nó và tạo ra sự hài hòa trong cộng đồng của chúng ta và vân vân. Những thay đổi lớn đi kèm với thiền trong một con người và trong nhân loại Bạn có luyện tập không Truy cập: www.somoyoga.com

Y HọC Video: Gã thầy bùa dâm loạn: GIẾT, HIẾP phụ nữ trẻ đẹp luyện bùa THIÊN LINH CÁI | Hồ sơ vụ án | ANTG (Có Thể 2024).